3 kiểu ngủ Tết gây hại sức khỏe, tăng viêm và rối loạn
Tiến sĩ Wang Luting cảnh báo, ngủ quá ít, quá nhiều hoặc thay đổi đột ngột trong dịp Tết có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa, viêm mãn tính và mệt mỏi kéo dài, dù ngủ đủ giờ.
Tiến sĩ Wang Luting cảnh báo, ngủ quá ít, quá nhiều hoặc thay đổi đột ngột trong dịp Tết có thể dẫn đến rối loạn chuyển hóa, viêm mãn tính và mệt mỏi kéo dài, dù ngủ đủ giờ.
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, nhiều người gặp tình trạng mề đay, ngứa và viêm da tái phát do rối loạn hệ miễn dịch từ ăn uống thất thường, thức khuya, rượu bia và căng thẳng. Bác sĩ khuyến cáo điều chỉnh lối sống lành mạnh thay vì tự ý dùng thuốc.
Thay đổi giờ giấc ăn uống trong dịp Tết có thể gây xáo trộn insulin và đường huyết. Bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng hướng dẫn thực đơn phù hợp, bao gồm kiểm soát tinh bột, tăng cường chất xơ, hạn chế chất béo bão hòa và duy trì vận động.
Rượu bia ức chế thần kinh, làm giãn cơ họng gây ngáy to. Chuyên gia khuyên hạn chế uống trước khi ngủ, uống nước ấm, nằm nghiêng và tập thể dục để giảm ngáy. Ngáy kéo dài cần khám tai mũi họng.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtChất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mắt. Thiếu ngủ kéo dài có thể dẫn đến hội chứng khô mắt, tăng độ cận, và nguy cơ tổn thương võng mạc từ ánh sáng xanh. Chuyên gia khuyến nghị thói quen ngủ khoa học để bảo vệ đôi mắt.
Mười người nhập viện sau vụ nổ vật liệu tự chế tại phường Nghi Sơn, Thanh Hóa, đều bị đa chấn thương với nhiều mảnh kim loại găm vào cơ thể. Nghi phạm được xác định là em rể chủ nhà, đã tử vong sau khi gây án.
Nhiều người lầm tưởng rằng cơ bắp săn chắc đồng nghĩa với sinh lý mạnh mẽ. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định đây là quan niệm sai lầm phổ biến, cần được làm rõ dựa trên cơ sở khoa học.
Bé gái 11 tuổi ở Hà Nội nhập viện với triệu chứng buồn nôn, đau bụng, tưởng rối loạn tiêu hóa nhưng hóa ra là viêm cơ tim tối cấp nguy kịch. Các bác sĩ cảnh báo cha mẹ không nên chủ quan trước các dấu hiệu không điển hình.
Một người đàn ông 44 tuổi ở Trung Quốc đã rơi vào tình trạng nguy kịch, hôn mê sâu sau khi bị sặc trân châu trong lúc uống trà sữa. Bệnh nhân phải trải qua 21 ngày cấp cứu liên tục với các biện pháp như phẫu thuật não và sử dụng ECMO để giành lại sự sống.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtBa trẻ em ở Hà Nội và Hải Dương đã rơi vào tình trạng nguy kịch, có nguy cơ tử vong cao sau khi gia đình tự điều trị các triệu chứng đau bụng, buồn nôn tại nhà trong vài giờ. Các bác sĩ cảnh báo về việc chủ quan với dấu hiệu bệnh ở trẻ nhỏ.
Bác sĩ cảnh báo thói quen ăn lẩu với thịt chưa chín kỹ, rau sống có thể dẫn đến nhiễm ký sinh trùng như sán dây, sán lá gan, đe dọa sức khỏe đường tiêu hóa và gây bệnh nguy hiểm.
Dịp Tết Nguyên đán với nhiều thay đổi trong sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sinh non. Bác sĩ Hà Thị Nga từ Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội đưa ra các khuyến cáo thiết thực về giữ ấm, dinh dưỡng và vệ sinh để bảo vệ trẻ.
Chế độ ăn uống ngày Tết với nhiều thực phẩm không lành mạnh có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Bài viết cung cấp lời khuyên từ bác sĩ về cách duy trì sức khỏe sinh sản trong dịp lễ.
Nghiên cứu châu Âu phát hiện 98% mẫu tai nghe chứa BPA, hóa chất gây rối loạn nội tiết và tăng nguy cơ ung thư. Mồ hôi khi đeo tai nghe có thể làm tăng khả năng thẩm thấu chất độc vào cơ thể.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtRượu bia kích thích hệ thần kinh giao cảm, ảnh hưởng hoóc môn và gây rối loạn mạch máu, dẫn đến tăng huyết áp tạm thời và lâu dài. Người huyết áp cao cần hạn chế tối đa theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
Các chuyên gia đúc kết 5 nguyên tắc vàng từ nghiên cứu lâu dài, bao gồm vận động, ăn uống cân bằng, ngủ đủ, tầm soát sức khỏe và quản lý căng thẳng, giúp sống thọ và khỏe mạnh hơn sau tuổi 40.
Tiêu chảy gây mất nước và chất điện giải, khiến cơ thể mệt mỏi. Bài viết cung cấp danh sách thực phẩm nên ăn và cần tránh để hồi phục nhanh chóng, bao gồm thức ăn nhạt, men vi sinh và đồ uống bổ sung.
Ngày Tết, việc uống rượu bia thường xuyên có thể gây hại nghiêm trọng cho gan và tim mạch. Bài viết cung cấp các lời khuyên thiết thực để giảm thiểu rủi ro, bao gồm kiểm soát lượng uống, ăn uống hợp lý và nhận biết dấu hiệu nguy hiểm.
Bác sĩ Mã Thanh Phong giải thích ho dịp Tết có thể do kích ứng môi trường, nhưng nếu kéo dài trên 3 tuần kèm triệu chứng như khó thở, đau ngực, có thể là dấu hiệu bệnh hô hấp nghiêm trọng như viêm phế quản, COPD.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtTiến sĩ Lê Tấn Đạt chia sẻ ung thư dạ dày phổ biến ở người trên 50 tuổi, nam giới có nguy cơ cao hơn. Phát hiện sớm giúp tỷ lệ chữa khỏi lên đến 90%, kết hợp chế độ ăn phù hợp và vận động để nâng cao hiệu quả điều trị.
Bác sĩ Nguyễn Minh Tiến cảnh báo trẻ nhỏ dưới 3 tuổi dễ gặp tai nạn trong nhà dịp Tết do thiếu người trông coi, bao gồm dị vật đường thở, bỏng, điện giật, ngạt nước và ngộ độc hóa chất. Các gia đình cần chủ động phòng ngừa.
Câu chuyện cảm động về bé gái 7 tuổi ở Nghệ An mắc bệnh tim bẩm sinh, đã trải qua nhiều cuộc phẫu thuật nhưng vẫn giữ được nụ cười rạng rỡ trong dịp Tết Nguyên đán, nhờ sự chăm sóc của gia đình và cộng đồng.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng thay đổi trình tự bữa ăn sang rau xanh trước, sau đó đến đạm và cuối cùng là tinh bột giúp ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tim mạch mà không cần kiêng khem khắt khe.
Trại chăn nuôi Suối Dầu, thành lập năm 1896 bởi bác sĩ Alexandre Yersin, với đàn ngựa gần 400 con, là cơ sở sản xuất huyết thanh lớn nhất nước, cung cấp nguyên liệu cho vaccine và sinh phẩm y tế.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtCác bữa tiệc tất niên với rượu bia dồn dập đang làm tăng nguy cơ đột quỵ, viêm tụy cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm khác, đe dọa sức khỏe người dân trong dịp cuối năm.
Giáo sư Nguyễn Duy Anh, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương, chia sẻ về việc cân bằng giữa công tác quản lý và chuyên môn sản phụ khoa, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc không xa rời lâm sàng để tiếp tục cống hiến cho ngành y.
Liên minh châu Âu (EU) công bố đầu tư 225 triệu euro để phát triển vaccine cúm thế hệ mới tại Việt Nam, nhằm tăng cường năng lực sản xuất và ứng phó với đại dịch toàn cầu.
Một người đàn ông 44 tuổi ở Trung Quốc đã rơi vào tình trạng hôn mê sâu và phải cấp cứu 21 ngày sau khi bị sặc trân châu trong lúc uống trà sữa, dẫn đến vỡ phình mạch máu não và suy hô hấp cấp.
Ngày 20/2, Thanh Hóa ghi nhận 11 người có triệu chứng buồn nôn sau khi ăn lẩu trứng cá rồng, trong đó 2 người phải nhập viện. Cục An toàn thực phẩm đã yêu cầu điều tra vụ việc.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtBệnh viện Nhi Trung ương đã can thiệp hồi sức chuyên sâu, sử dụng ECMO để cứu sống các bệnh nhi viêm cơ tim tối cấp. Một bé gái 11 tuổi đã hồi phục ngoạn mục, sắp xuất viện, trong khi hai trường hợp khác đang được điều trị tích cực.