Thay vì kiêng hoàn toàn chất béo, người bị rối loạn mỡ máu nên tập trung vào hai nhóm thực phẩm giàu acid oleic và omega-3 để giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và ngăn ngừa biến chứng tim mạch.
Nhiều loại hạt trái cây nhỏ chứa chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, nhưng một số như táo, mận, na, lê và anh đào lại có độc tố nguy hiểm. Bài viết cảnh báo chi tiết về các loại hạt này và cách phòng tránh ngộ độc.
Lực lượng chức năng tỉnh Thanh Hóa đã phát hiện và thu giữ gần 1 tấn nguyên liệu, phụ gia và sản phẩm thực phẩm không có tem nhãn, hạn sử dụng tại một cơ sở sản xuất ở phường Sầm Sơn. Chủ cơ sở khai nhận mua nguyên liệu trôi nổi, không rõ nguồn gốc.
Bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh và chất xơ, nhưng hàm lượng protein thấp, không phù hợp để bổ sung protein chính. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên xem bơ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuất
Rau xà lách đứng thứ 7 trong danh sách top 10 loại rau tốt nhất thế giới do CDC Mỹ và tạp chí First For Women công bố, với giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ giảm cân và phòng bệnh. Bài viết cung cấp hướng dẫn sử dụng an toàn và mẹo làm đẹp từ loại rau này.
Đội Quản lý thị trường số 1 tỉnh Tuyên Quang vừa phát hiện và tạm giữ hơn 2 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc, bao gồm lạp xưởng, thanh cua, bánh bao, chả mực và phi lê gà, đang được vận chuyển trên địa bàn, ngăn chặn nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm.
Rau mầm đá là loại rau nhanh chín, chỉ cần luộc 1-2 phút để giữ độ giòn ngọt. Bài viết chia sẻ kinh nghiệm từ các bà nội trợ Hà Nội về cách luộc, lưu ý chọn rau và ăn kèm.
Nghiên cứu trường hợp một phụ nữ Trung Quốc dùng mỡ lợn 3 năm nhưng mỡ máu giảm cho thấy lối sống tổng thể quan trọng hơn việc chỉ tránh một loại thực phẩm. Chuyên gia khuyên dùng hợp lý và cá nhân hóa dinh dưỡng.
Cá ngừ nổi bật với hàm lượng protein cao, omega-3 dồi dào và nhiều vi chất thiết yếu, giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện trí nhớ và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Bài viết phân tích lợi ích chi tiết và hướng dẫn cách ăn an toàn, hiệu quả.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuất
Làng Vân Cù, tỉnh Ninh Bình, được xem là cái nôi của phở bò truyền thống với hơn 100 năm lịch sử. Nơi đây gìn giữ nghề qua nhiều thế hệ, đóng góp vào hồ sơ trình UNESCO công nhận phở là di sản văn hóa phi vật thể.
Công thức ướp thịt bò rồi nấu nhỏ lửa với vàng đậu mang đến món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng hấp dẫn. Chỉ cần ngửi mùi thơm từ món ăn này cũng đủ khiến bạn thèm thuồng và muốn thưởng thức ngay lập tức.
Festival Phở 2026 tại Ninh Bình quy tụ gần 50 gian hàng, tôn vinh phở như di sản văn hóa phi vật thể quốc gia và thúc đẩy hồ sơ trình UNESCO. Sự kiện kéo dài 3 ngày với hoạt động trình diễn, trải nghiệm và tọa đàm chuyên sâu.
Dân công sở đang tận dụng tính năng đặt đơn nhóm, săn deal và xem review để vừa gắn kết đồng nghiệp, vừa giảm chi phí ăn uống hàng ngày một cách hiệu quả và thú vị.
Hai người tại Đà Nẵng phải nhập viện cấp cứu với các triệu chứng nghi ngờ ngộ độc thực phẩm sau khi cùng sử dụng món cá ủ chua. Cơ quan chức năng đang khẩn trương điều tra nguyên nhân và cảnh báo người dân về an toàn vệ sinh thực phẩm.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuất
Lực lượng chức năng tỉnh Thanh Hóa vừa phát hiện và thu giữ gần 1 tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, bao gồm nhiều loại thịt, cá và hải sản đông lạnh, đang được vận chuyển và kinh doanh trái phép trên địa bàn.
Ca sĩ Chi Pu đã chuyển nhượng toàn bộ cổ phần nhà hàng La Ganh tại Thượng Hải cho Tập đoàn MUSE do lịch trình dày đặc và khoảng cách địa lý. Cô sẽ tập trung vào các dự án nghệ thuật và công ty giải trí riêng tại Việt Nam trong năm 2026.
Chuyên gia dinh dưỡng Julia Zumpano khẳng định cá trích là loại cá tốt nhất, giàu omega-3 hơn cả cá hồi, với giá chỉ từ 80.000 - 100.000 đồng/kg tại Việt Nam, mang lại lợi ích tim mạch, xương khớp và tâm trạng.
Phương pháp uống giấm để giảm cân đang gây tranh cãi với những tuyên bố về lợi ích sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng phân tích kỹ lưỡng về hiệu quả, tác dụng phụ và khuyến nghị an toàn cho người áp dụng.
Chuyên gia khuyến cáo ăn 200-300g trái cây mỗi ngày để bổ sung vitamin, chất xơ và chống oxy hóa. Tuy nhiên, ăn sai thời điểm có thể gây đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt với người có bệnh nền như tiểu đường, thận hoặc dạ dày.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuất
Sau 3 năm kinh doanh, Chi Pu đã quyết định chuyển nhượng toàn bộ cổ phần tại nhà hàng phở La Ganh ở Thượng Hải cho một tập đoàn Trung Quốc, nhằm tập trung vào các dự án nghệ thuật năm 2026.
Cua Năm Căn tại Cà Mau đã bước vào hành trình mới với mã QR truy xuất nguồn gốc, giúp người tiêu dùng nhận diện cua thật, loại bỏ nguy cơ mua nhầm cua mạo danh. Đây là giải pháp chiến lược nâng cao năng lực cạnh tranh và bảo vệ thương hiệu đặc sản địa phư
Câu chuyện cảm động về đôi vợ chồng nghèo với món mướp hương xào nấm mèo, vượt qua khó khăn, bệnh tật nhờ tình yêu thương và sự hy sinh. Một bài học về giá trị gia đình và lòng chung thủy.
Chuyên gia dinh dưỡng toàn cầu Susan Bowerman chia sẻ cách kết hợp thực phẩm khoa học giúp cơ thể hấp thụ tối đa vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu từ bữa ăn hàng ngày.
Nghiên cứu chỉ ra người sống thọ thường ưu tiên thịt gà, cá và thịt nạc heo trong chế độ ăn. Cách chế biến và kết hợp hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuất
Bánh cuốn Thanh Trì, món ăn giản dị giá chỉ vài chục nghìn đồng của Hà Nội, vừa được công nhận là Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia. Sự kiện này nhấn mạnh giá trị truyền thống và kỹ thuật thủ công tinh tế đằng sau lớp bánh mỏng tang.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phụ nữ nên bổ sung lá lách và thận vào bữa sáng để cải thiện sức khỏe và vẻ đẹp. Công thức 1 món bánh và 2 món cháo giúp tiết kiệm thời gian, ngon miệng và nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra ngũ cốc nguyên hạt, rau quả, sản phẩm từ sữa và cá có thể bảo vệ cơ thể trước ung thư đại trực tràng, giảm nguy cơ từ 8% đến 33%.
Quán cà phê Rainy tại Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk, hơn 25 năm qua là điểm đến quen thuộc với không gian hoài niệm và dịch vụ 'đặt bài hát' tỏ tình độc đáo, thu hút nhiều thế hệ khách hàng.
Một nghiên cứu quốc tế công bố trên tạp chí Frontiers in Nutrition đã xác định sô cô la, sữa chua và phô mai là những thực phẩm lên men có khả năng giảm nguy cơ tử vong, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuất
Nữ ca sĩ Chi Pu đã chuyển nhượng toàn bộ cổ phần tại nhà hàng phở La Ganh ở Trung Quốc cho đối tác, kết thúc hành trình gần 3 năm với dự án ẩm thực này do lịch trình bận rộn và khoảng cách địa lý.
