Cơm Nguội Có Giúp Kiểm Soát Đường Huyết Và Giảm Cân?
Nghiên cứu khoa học chỉ ra việc làm lạnh cơm, mì sau khi nấu chín có thể chuyển hóa tinh bột, giúp ổn định đường huyết nhưng tác động giảm calo không đáng kể. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị phương pháp này cần thực hiện nhất quán và kết hợp ngũ cốc ngu


