Danh mục : Đời sống


Ngủ muộn dù đủ 8 tiếng vẫn tăng cân, mỡ thừa tích tụ

Nghiên cứu mới cho thấy ngủ muộn dậy muộn dù đủ 8 tiếng vẫn làm tăng tỉ lệ mỡ cơ thể, nguy cơ béo phì cao gấp 2,3 lần. Nguyên nhân do rối loạn nhịp sinh học, ảnh hưởng hormone và thèm ăn. Hướng dẫn cách điều chỉnh giấc ngủ hiệu quả.

Đừng để nhàn rỗi sau nghỉ hưu biến thành cô đơn

Bài viết phân tích những cạm bẫy của sự nhàn rỗi sau nghỉ hưu, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì kết nối gia đình, tự chủ tài chính và lối sống điều độ để tránh cô đơn và trống rỗng.

Có nên thay dầu động cơ ô tô sớm hơn khuyến cáo?

Nhiều tài xế thắc mắc có nên thay dầu động cơ sớm hơn khuyến cáo của hãng để bảo vệ máy. Bài viết phân tích lợi ích và chi phí, đưa ra lời khuyên dựa trên điều kiện vận hành thực tế tại Việt Nam.

4 món người trung niên nên ăn vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt với người trung niên. Dưới đây là 4 món ăn sáng giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Page 21 of 135
Banner dính di động Pickt — logo, tagline và nút CTA