Cảnh báo nguy cơ tử vong khi tắm sai cách: Bài học từ sự việc đau lòng ở Đài Loan
Trong cuộc sống hiện đại bận rộn, nhiều người thường có thói quen tắm vội vàng, tắm quá khuya hoặc tắm với nhiệt độ chênh lệch lớn, tiềm ẩn nhiều nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Thực tế, đã có không ít trường hợp tử vong sau khi tắm sai cách, và một sự việc đau lòng xảy ra tại Đài Loan (Trung Quốc) thời gian gần đây được cư dân mạng chia sẻ đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về sự chủ quan trong chăm sóc sức khỏe.
Sự việc đau lòng: Người đàn ông 72 tuổi tử vong khi tắm suối nước nóng
Sự việc xảy ra vào năm 2019 khi ông Vương, 72 tuổi, sống tại Đài Loan (Trung Quốc), đến một resort để tắm suối nước khoáng nóng. Sau khi ngâm mình một lúc trong bể, ông đột nhiên ngất xỉu ngay tại chỗ. Nhân viên resort phát hiện kịp thời, đưa ông ra khỏi bể nước và tiến hành sơ cứu y tế, đồng thời gọi cấp cứu. Tuy nhiên, dù được các bác sĩ nỗ lực cứu chữa, ông Vương đã không qua khỏi.
Theo khai thác tiền sử bệnh, ông Vương có tiền sử bệnh tiểu đường và gần đây thường bị tụt huyết áp, dù không mắc bệnh tim. Nhiệt độ nước trong bể khi đó là hơn 40 độ C, một yếu tố nguy cơ cao. Sau khi kết hợp tiền sử bệnh và kết quả khám nghiệm tử thi, các bác sĩ kết luận rằng sự thay đổi đột ngột giữa môi trường bên ngoài và bể tắm đã gây co mạch và các biến chứng huyết áp, dẫn đến đột quỵ và tử vong.
Khuyến cáo từ chuyên gia: Đặc biệt chú ý với người có bệnh nền
Các bác sĩ khuyến cáo rằng, mặc dù ngâm nước nóng trong ngày lạnh mang lại cảm giác dễ chịu và tốt cho sức khỏe, nhưng cần đặc biệt thận trọng đối với những người có tiền sử huyết áp, tim mạch. Nhiệt độ nước nóng thường ở ngưỡng 40 độ C, trong khi nhiệt độ phòng chỉ khoảng 20-25 độ C, tạo ra sự chênh lệch lớn. Nếu không cẩn thận, người tắm có thể bị sốc nhiệt, dẫn đến các triệu chứng nguy hiểm về tim mạch.
Sốc nhiệt là bệnh lý đặc trưng bởi tình trạng tăng nhiệt độ cơ thể trên 40 độ C, kèm theo rối loạn chức năng thần kinh như rối loạn ý thức, hôn mê hoặc co giật. Để phòng tránh, các chuyên gia khuyên nên khởi động nhẹ nhàng trước khi ngâm mình vào bể nước nóng để giãn cơ và làm ấm cơ thể. Sau khi ngâm, cần chuẩn bị khăn tắm dày, to để che kín cơ thể, tránh nhiễm lạnh đột ngột.
Hướng dẫn cách tắm đúng cách để bảo vệ sức khỏe
Không phải ai cũng biết cách tắm đúng để tránh gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng:
- Rửa mặt trước: Khi bước vào phòng tắm, nhiệt độ và độ ẩm cao khiến lỗ chân lông giãn nở. Nếu không rửa mặt ngay, chất bẩn có thể thấm sâu vào da, gây mụn trứng cá theo thời gian.
- Kiểm soát nhiệt độ và thời gian: Nhiệt độ nước nên ở mức 40 độ C trong khoảng 10-20 phút để thúc đẩy trao đổi chất, tuần hoàn máu và tiêu hao calo. Tắm nước nóng còn giúp giải tỏa căng thẳng, nhưng cần đảm bảo phòng tắm thông gió tốt.
- Gội đầu nhẹ nhàng: Làm ướt tóc, thoa dầu gội và chà xát nhẹ từ đỉnh đầu ra xung quanh, sau đó dùng dầu xả massage da đầu 3-5 phút trước khi xả sạch.
- Hạn chế kỳ cọ mạnh: Việc cọ xát da liên tục hoặc lau mạnh với khăn có thể phá hỏng lớp tế bào sừng biểu bì, dẫn đến da khô, mẩn ngứa và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh ngoài da. Nên kỳ cọ nhẹ nhàng để bảo vệ sức khỏe làn da.
Qua sự việc đau lòng này, mọi người cần nâng cao ý thức về an toàn khi tắm, đặc biệt là trong thời tiết lạnh và với những người có bệnh nền. Hãy tuân thủ các hướng dẫn trên để tránh những rủi ro không đáng có.
