Cụ ông 68 tuổi suýt mất mạng vì thói quen giải nhiệt sai cách
Mới đây, Thạc sĩ - Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường (Chuyên khoa Thận - Lọc máu) đã chia sẻ về một ca lâm sàng đáng chú ý: Một bệnh nhân nam 68 tuổi, có tiền sử tiểu đường, cao huyết áp và suy thận mạn tính giai đoạn 3, đã phải nhập viện cấp cứu vì suy giảm chức năng thận cấp tính chỉ sau một lần tắm nước lạnh để hạ nhiệt ngày hè.
Vào mùa hè năm ngoái, sau khi làm việc ngoài trời gần 2 tiếng, ông Vương (tên bệnh nhân) đã dùng vòi hoa sen xả nước lạnh từ đầu đến chân ngay khi về nhà. Hôm sau, ông xuất hiện đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi và lượng nước tiểu giảm mạnh. Kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số Creatinine tăng vọt, chẩn đoán suy thận cấp (AKI).
Vì sao tắm nước lạnh gây tổn thương thận?
Bác sĩ Hồng Vĩnh Tường phân tích: “Thủ phạm thực sự không hoàn toàn nằm ở dòng nước lạnh, mà là do sự kết hợp tai hại giữa ba yếu tố: Cơ thể đang mất nước, nhiệt độ cao và sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.” Nghiên cứu y khoa chỉ ra rằng khi cơ thể nóng tiếp xúc nước lạnh sẽ kích hoạt “phản ứng áp lực lạnh”, khiến mạch máu co lại đột ngột, huyết áp dao động và lực cản mạch máu tại thận tăng lên.
“Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, chưa có bằng chứng cho thấy tắm nước lạnh gây hại cho thận. Tuy nhiên, với những người đã có bệnh nền, khi cơ thể mất nước do đổ mồ hôi, việc gặp lạnh đột ngột sẽ khiến lưu lượng máu đến thận vốn đã ít lại càng giảm sâu, dẫn đến suy thận cấp,” bác sĩ Tường nhấn mạnh.
4 nhóm đối tượng nguy cơ cao cần lưu ý
Bác sĩ cảnh báo những người có khả năng tự điều hòa lưu lượng máu đến thận kém cần tuyệt đối tránh tắm nước lạnh ngay sau khi nắng nóng, bao gồm:
- Người mắc bệnh thận mạn tính
- Người có tiền sử tiểu đường
- Người bị cao huyết áp
- Người bị suy tim hoặc người cao tuổi
3 nguyên tắc tắm ngày hè bảo vệ thận
Để dòng nước mát mang lại sự sảng khoái an toàn, các chuyên gia y tế khuyến cáo:
- Không tắm ngay khi vừa về nhà: Sau khi đi ngoài trời nắng hoặc tập thể dục, hãy ngồi nghỉ 5-10 phút ở nơi thoáng mát để thân nhiệt và nhịp tim ổn định.
- Bổ sung nước trước và sau khi tắm: Uống một ly nước ấm để tránh giảm thể tích tuần hoàn máu do đổ mồ hôi.
- Ưu tiên tắm nước ấm: Nhiệt độ nước lý tưởng từ 37°C đến 40°C. Nước ấm giúp mạch máu giãn nở ổn định, giữ huyết áp điều hòa và bảo vệ lưu lượng máu đến thận.
Theo Health 2.0 và thanhnienviet.vn.
