Giáo sư Nguyễn Đình Cử, chuyên gia nhân khẩu học hàng đầu Việt Nam, mới đây đã đưa ra quan điểm gây chú ý về việc chuẩn bị cho tuổi già. Ông cho rằng nếu bắt đầu từ năm 40 tuổi thì đã quá muộn. Theo giáo sư, con người cần có kế hoạch từ khi còn trẻ, thậm chí từ độ tuổi 20-30, để đảm bảo có một tuổi già khỏe mạnh và an nhàn.
Quan điểm của giáo sư
Phát biểu tại một hội thảo về già hóa dân số, giáo sư Nguyễn Đình Cử nhấn mạnh: “Bắt đầu chuẩn bị cho tuổi già từ năm 40 tuổi là quá muộn.” Ông lý giải rằng ở tuổi 40, nhiều người đã xuất hiện các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như suy giảm thể lực, bệnh mãn tính. Việc thay đổi lối sống ở giai đoạn này gặp nhiều khó khăn hơn so với khi còn trẻ. Giáo sư cho rằng chuẩn bị cho tuổi già không chỉ là vấn đề tài chính mà còn bao gồm sức khỏe, tinh thần và các mối quan hệ xã hội.
Tại sao cần chuẩn bị sớm?
Theo giáo sư Nguyễn Đình Cử, việc chuẩn bị cho tuổi già nên bắt đầu từ độ tuổi 20-30. Đây là giai đoạn con người có đủ sức khỏe và thời gian để xây dựng nền tảng vững chắc. Ông chỉ ra rằng những người bắt đầu tiết kiệm và đầu tư cho sức khỏe từ sớm thường có cuộc sống hưu trí tốt hơn. Ngược lại, nếu chờ đến 40 tuổi, nhiều cơ hội đã qua đi, và áp lực công việc cũng như gia đình khiến việc thay đổi trở nên khó khăn.
Lời khuyên cụ thể
Giáo sư khuyên mọi người nên bắt đầu dành dụm từ khi còn trẻ, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xây dựng các mối quan hệ xã hội và sở thích cá nhân để tránh cảm giác cô đơn khi về già. Bên cạnh đó, cần có kế hoạch học tập suốt đời để thích nghi với thay đổi. Theo giáo sư, việc chuẩn bị càng sớm càng giúp giảm áp lực và tận hưởng cuộc sống sau này.
Bối cảnh già hóa dân số
Việt Nam là một trong những quốc gia có tốc độ già hóa dân số nhanh. Điều này đặt ra yêu cầu cấp thiết về việc nâng cao nhận thức chuẩn bị cho tuổi già. Giáo sư Nguyễn Đình Cử cho rằng các chính sách an sinh xã hội cũng cần được điều chỉnh để hỗ trợ người dân. Tuy nhiên, trách nhiệm chính vẫn thuộc về mỗi cá nhân. Quan điểm của ông đã thu hút sự chú ý của dư luận và giới chuyên môn, khơi dậy cuộc thảo luận về việc lập kế hoạch cho tuổi già ngay từ khi còn trẻ.
