Cảnh báo nguy cơ đau tim tiềm ẩn ở 3 nhóm người dễ chủ quan
Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today của Anh, nhiều người có vẻ ngoài khỏe mạnh nhưng thực tế đang tiềm ẩn nguy cơ đau tim cao hơn mức bình thường. Điều đáng lo ngại là họ thường chủ quan vì không nhận thấy triệu chứng rõ ràng nào.
Nhóm người có rối loạn chuyển hóa nhưng vẫn thấy ổn
Đây là nhóm đối tượng rất dễ rơi vào tâm lý chủ quan. Nhiều người mắc các rối loạn chuyển hóa như huyết áp cao, cholesterol cao hoặc đường huyết cao nhưng hầu như không cảm thấy đau đớn hay khó chịu gì đáng kể. Họ thường nghĩ rằng sức khỏe của mình vẫn hoàn toàn bình thường và ổn định.
Thực tế, những rối loạn này có thể âm thầm gây hẹp và tổn thương các mạch máu dẫn đến tim. Quá trình này diễn ra từ từ và kéo dài trong nhiều năm. Do đó, người mắc thường không nhận ra vấn đề cho đến khi xuất hiện biến cố tim mạch nguy hiểm, điển hình nhất là cơn đau tim đột ngột.
Điều đáng chú ý là ba vấn đề sức khỏe này thường xuất hiện cùng nhau, đặc biệt ở những người thừa cân, ít vận động thể chất hoặc có chế độ ăn uống thiếu lành mạnh. Khi nhiều yếu tố nguy cơ xuất hiện đồng thời, khả năng xảy ra đau tim sẽ tăng lên đáng kể. Vì vậy, một người trông có vẻ khỏe mạnh bên ngoài vẫn có thể thuộc nhóm nguy cơ cao nếu các chỉ số sức khỏe nội tại của họ đang ở mức bất thường.
Nhóm người có tiền sử gia đình bệnh tim sớm
Có những trường hợp sống khá điều độ nhưng vẫn có nguy cơ đau tim cao hơn người bình thường. Nguyên nhân chính đến từ yếu tố di truyền và tiền sử gia đình. Nếu cha, mẹ hoặc anh chị em ruột từng mắc bệnh tim sớm, đặc biệt là đau tim hoặc đột quỵ khi còn trẻ tuổi, thì nguy cơ của bản thân cũng có thể cao hơn đáng kể.
Nhiều người trong nhóm này vẫn giữ tâm lý chủ quan vì nghĩ rằng mình còn trẻ, chưa có triệu chứng gì cụ thể nên chưa cần phải lo lắng. Tuy nhiên, yếu tố gia đình là một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng mà không nên bỏ qua.
Nhóm người hút thuốc, uống rượu bia nhiều và ít vận động
Hút thuốc lá được xác định là một trong những yếu tố rõ rệt nhất làm tăng nguy cơ đau tim. Dù người hút thuốc còn trẻ tuổi, chưa tăng cân nhiều hoặc chưa biểu hiện triệu chứng gì, các mạch máu vẫn có thể bị tổn thương từng ngày do tác động của khói thuốc.
Bên cạnh đó, việc uống rượu quá mức, chế độ ăn uống thiếu cân bằng và thói quen ít vận động thể chất cũng làm tăng thêm nguy cơ đau tim. Những thói quen này ảnh hưởng tiêu cực đến huyết áp, mỡ máu và đường huyết - tất cả đều là những yếu tố nguy cơ quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Sự nguy hiểm của việc dựa vào cảm giác chủ quan
Mối nguy hiểm chính nằm ở việc nhiều người chỉ dựa vào cảm giác chủ quan để đánh giá sức khỏe tim mạch của mình. Họ thấy bản thân vẫn làm việc bình thường, chưa bị đau ngực, chưa cảm thấy mệt mỏi nhiều nên cho rằng tim mạch chưa có vấn đề gì đáng lo ngại.
Tuy nhiên, cơn đau tim không phải lúc nào cũng báo trước bằng những dấu hiệu rõ ràng và dễ nhận biết. Có những trường hợp nguy cơ đã tích tụ từ rất lâu trong cơ thể mà người mắc không hề hay biết, theo cảnh báo từ Medical News Today.
Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là những người thuộc các nhóm nguy cơ cao nêu trên. Việc phát hiện sớm và kiểm soát các yếu tố nguy cơ có thể giúp phòng ngừa hiệu quả các biến cố tim mạch nguy hiểm.
