Hoạt động thể chất nhẹ giảm 50-60% nguy cơ tử vong sớm
Một nghiên cứu tổng hợp từ BMJ với 36.383 người cho thấy hoạt động thể chất cường độ thấp như đi bộ 375 phút/ngày giúp giảm 50-60% nguy cơ tử vong sớm. Các môn thể thao dùng vợt và bơi lội được đánh giá cao.


