Đi Bộ Kiểu Nhật: Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch Sau 4 Tuần
Phương pháp đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật, với 3 phút nhanh và 3 phút chậm luân phiên trong 30 phút, giúp cải thiện nhịp tim nghỉ, thể lực và hỗ trợ giảm cân khi kết hợp chế độ ăn hợp lý.
Phương pháp đi bộ ngắt quãng kiểu Nhật, với 3 phút nhanh và 3 phút chậm luân phiên trong 30 phút, giúp cải thiện nhịp tim nghỉ, thể lực và hỗ trợ giảm cân khi kết hợp chế độ ăn hợp lý.
Ông Lương, 55 tuổi, tự ý dùng thuốc bổ sung hormone nam để cải thiện sức khỏe, nhưng hậu quả là rụng tóc từng mảng. Bác sĩ cảnh báo việc tự ý bổ sung hormone có thể gây rối loạn nội tiết và nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.
Một bệnh nhi đột ngột ngất, ngưng tim do viêm cơ tim cấp đã được cứu sống sau hơn 10 ngày điều trị tích cực với ECMO tại Bệnh viện Nhi đồng 1, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phát hiện sớm các triệu chứng.
Lão hóa không chỉ là số tuổi, mà thể hiện qua khả năng vận động hàng ngày. Bài kiểm tra 60 giây với 3 động tác đơn giản giúp đánh giá sức mạnh, thăng bằng và sức bền, cùng lộ trình cải thiện an toàn tại nhà cho người lớn tuổi.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtMột bài kiểm tra thể lực đơn giản chỉ trong 60 giây với 3 động tác cơ bản có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe và dấu hiệu 'trẻ hơn tuổi' ở người sau 60. Cùng khám phá và lộ trình cải thiện an toàn tại nhà.
Một bé trai 5 tháng tuổi ở Trung Quốc suýt suy gan cấp sau khi ông cho nếm rượu bằng đũa. Chuyên gia cảnh báo trẻ em có khả năng chuyển hóa cồn kém, dễ ngộ độc, kèm hướng dẫn xử lý khi trẻ uống nhầm rượu.
Bài viết cảnh báo về những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng từ việc uống nước ngọt thường xuyên, bao gồm tử vong do hội chứng serotonin, tiểu đường, bệnh tim và ung thư, qua trường hợp một phụ nữ Anh tử vong.
Số ca đột quỵ não tăng khoảng 35% trong dịp Tết, đặc biệt ở người trẻ. Bài viết phân tích nguyên nhân từ thời tiết, stress, sinh hoạt đảo lộn và đưa ra khuyến cáo phòng ngừa từ chuyên gia y tế.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) thông báo một phụ nữ Bangladesh tử vong sau khi nhiễm virus Nipah, với tỉ lệ tử vong lên tới 75%. Nhiều quốc gia châu Á đã triển khai biện pháp kiểm soát y tế tại sân bay.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtMột người đàn ông 67 tuổi ở Ấn Độ đã tử vong sau khi bị mắc kẹt trong xe cứu thương do cửa bị kẹt tại cổng bệnh viện, làm dấy lên lo ngại về công tác bảo trì dịch vụ khẩn cấp.
Vụ việc đau lòng tại Trung Quốc cảnh báo về thói quen tắm khuya và tắm ngay sau vận động mạnh. Bác sĩ khuyến cáo nghỉ ngơi 20-30 phút trước khi tắm để tránh nguy cơ tim mạch.
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Hải Dương tại Hải Phòng ghi nhận trường hợp đầu tiên nhiễm cùng lúc 5 loại ký sinh trùng, bao gồm giun lươn, giun đũa chó mèo, sán lá gan lớn, sán dây chó và sán máng, nhấn mạnh tầm quan trọng của khám chuyên khoa.
Một phụ nữ 58 tuổi ở Lạng Sơn nhập viện vì nhồi máu não sau tuần liên tục liên hoan, dọn dẹp đón Tết. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ đột quỵ gia tăng dịp cận Tết, kêu gọi không chủ quan với triệu chứng mệt mỏi.
Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế vừa công bố danh sách 27 cơ sở kiểm nghiệm phục vụ quản lý nhà nước về an toàn thực phẩm, cập nhật đến ngày 6/2/2026. Danh sách này được thiết lập theo quy định mới về phân quyền, phân cấp trong lĩnh vực y tế.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtMột bác sĩ đang điều trị dị ứng tại Vinmec Nha Trang đã rời giường bệnh để cứu sống bệnh nhân nhồi máu cơ tim nguy kịch, sử dụng các kỹ thuật cao cấp như đặt bóng IABP và cấy máy phá rung ICD, khẳng định năng lực tim mạch hàng đầu của bệnh viện.
Bộ Y tế đề nghị các địa phương tăng cường kiểm soát an toàn thực phẩm đối với thức ăn đường phố, loại hình phục vụ hàng triệu người nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ. Các vi phạm có thể bị phạt tiền lên đến 3 triệu đồng và buộc tiêu hủy thực phẩm.
Tổ chức Y tế Thế giới thông báo một phụ nữ Bangladesh tử vong do nhiễm virus Nipah, có thể liên quan đến việc uống nước chà là tươi. Tỷ lệ tử vong cao 40-75%, chưa có vaccine, nhiều nước châu Á tăng cường kiểm soát y tế.
Tẩy giun định kỳ là biện pháp quan trọng để loại bỏ ký sinh trùng, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và miễn dịch. Bài viết giải thích cơ chế hoạt động của thuốc, các tác dụng phụ thường gặp và hướng dẫn cách tẩy giun đúng cho cả gia đình.
Viêm loét dạ dày là bệnh tiêu hóa phổ biến, đặc biệt dễ tái phát vào cuối năm do áp lực công việc và thói quen ăn uống. Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtMagie được mệnh danh là 'khoáng chất thư giãn' với khả năng giảm căng thẳng và ổn định huyết áp. Bài viết giới thiệu 7 nhóm thực phẩm giàu magie tự nhiên như hạt, ngũ cốc, rau lá xanh, giúp bạn bổ sung an toàn cho sức khỏe tim mạch.
Cơ quan An ninh Y tế Vương quốc Anh đang điều tra 36 ca trẻ sơ sinh có triệu chứng ngộ độc cereulide liên quan đến sữa công thức bị thu hồi của Nestlé và Danone. Sự việc cũng được ghi nhận tại Pháp và Bỉ, buộc EU thiết lập giới hạn an toàn mới.
Dịp Tết Nguyên đán, nhiều loại trái cây chín và nước ép để lâu có thể lên men tự nhiên, sinh ra cồn nhỏ, ảnh hưởng đến kết quả đo nồng độ cồn khi tham gia giao thông. Chuyên gia khuyến cáo cách phòng tránh để không bị hiểu nhầm.
Ngứa ran, chuột rút về đêm, đau khi đi bộ ở chân có thể là dấu hiệu mỡ máu cao vượt ngưỡng an toàn. Nhận biết sớm để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn bị ảnh hưởng lớn bởi dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động trong ba giai đoạn vàng quan trọng. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách tối ưu hóa sự phát triển thể chất cho con.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtSau các bữa tiệc cuối năm, nhiều người phát hiện mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Các chuyên gia cảnh báo nguy cơ cao từ quan hệ không an toàn và lối sống cởi mở.
Nhiều người lầm tưởng ngủ qua đêm sẽ đào thải hết cồn, nhưng bác sĩ cảnh báo cơ thể cần từ vài giờ đến trên 24 giờ, tùy lượng uống và thể trạng. Hiểu đúng để tránh vi phạm giao thông và bảo vệ sức khỏe.
Bộ Y tế vừa ban hành chỉ đạo khẩn cấp yêu cầu các cơ sở y tế trên toàn quốc tổ chức trực 24/24 giờ với 4 cấp trực trong dịp Tết Bính Ngọ 2026, đảm bảo sẵn sàng ứng phó với mọi tình huống cấp cứu và khám chữa bệnh cho người dân.
Bác sĩ nội trú là chương trình đào tạo đặc biệt với tỷ lệ chọi nghẹt thở, chỉ mở cơ hội một lần duy nhất. Học viên trải qua 3 năm gần như sống trong bệnh viện để rèn nghề, đối mặt với áp lực khủng khiếp và sự hy sinh lớn lao.
Bưởi giàu dinh dưỡng nhưng chứa furanocoumarin có thể gây hại gan khi dùng chung với rượu bia hoặc thuốc. Chuyên gia khuyến cáo thời điểm an toàn và lợi ích từ vỏ, cùi bưởi.
Danh sách chung đồng bộ thời gian thực. Không cần đăng ký — mở và mua sắm cùng nhau.
Đề xuấtCải bẹ xanh, hay cải canh, không chỉ là món rau quen thuộc mà còn là vị thuốc quý với nhiều lợi ích sức khỏe: hỗ trợ hô hấp, tiêu hóa, thanh nhiệt và phòng chống bệnh tật nhờ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.