Cảm ơn bạn đọc đã gửi câu hỏi về chuyên mục Alo bác sĩ nghe. Theo ThS-BS.CKI Mai Văn Dũng, chuyên khoa Ngoại Tổng hợp tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, những triệu chứng bạn mô tả nhiều khả năng cho thấy dạ dày đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi stress và áp lực công việc kéo dài. Tình trạng này rất phổ biến vào dịp cuối năm, khi cường độ làm việc tăng cao và lịch trình trở nên bận rộn hơn bao giờ hết.
Áp lực chạy deadline cuối năm: Kẻ thù thầm lặng của dạ dày
Trên thực tế, stress không chỉ tác động tiêu cực đến tinh thần mà còn ảnh hưởng trực tiếp và mạnh mẽ đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng liên tục, hệ thần kinh sẽ hoạt động mạnh hơn, kích thích dạ dày tăng tiết acid vượt mức bình thường. Đồng thời, lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày lại suy yếu đáng kể, tạo điều kiện cho acid tấn công và gây tổn thương niêm mạc. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được can thiệp kịp thời, người bệnh có nguy cơ cao bị viêm dạ dày, thậm chí tiến triển thành loét nguy hiểm.
Vì sao stress lại khiến dạ dày dễ đau?
Vào giai đoạn cuối năm, nhiều người còn phải đối mặt với thói quen ăn uống thất thường, tiêu thụ nhiều cà phê, rượu bia hơn mức cho phép, và ngủ không đủ giấc. Những yếu tố tiêu cực này cộng hưởng với nhau càng khiến dạ dày rơi vào tình trạng "quá tải" và dễ dàng phát bệnh hơn bao giờ hết.
Những dấu hiệu nào cho thấy dạ dày đang gặp vấn đề?
Các triệu chứng thường gặp khi dạ dày bị ảnh hưởng bởi stress, bao gồm:
- Đau âm ỉ hoặc nóng rát vùng thượng vị
- Ợ nóng, ợ chua, cảm giác cồn cào khó chịu trong bụng
- Đầy bụng, khó tiêu, ăn nhanh no dù chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ thức ăn
- Buồn nôn, nhất là khi căng thẳng hoặc thức khuya làm việc
Nhiều người thường chủ quan cho rằng đây chỉ là rối loạn tiêu hóa tạm thời và sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài nhiều ngày, tái đi tái lại thường xuyên hoặc ngày càng trở nên nặng hơn, rất có thể dạ dày đã bị viêm hoặc loét cần được điều trị chuyên sâu.
Có nên cố chịu đựng rồi đợi hết stress?
Hiện nay, nội soi tiêu hóa được xem là phương pháp hiệu quả và chính xác nhất giúp phát hiện sớm các tổn thương niêm mạc dạ dày, từ viêm nhẹ đến loét nặng. Tại Phòng khám tiêu hóa thuộc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, người bệnh được thăm khám trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, kết hợp với hệ thống nội soi OLYMPUS EVIS X1 CV-1500 hiện đại bậc nhất. Công nghệ tiên tiến này giúp quan sát rõ nét đường tiêu hóa, hỗ trợ chẩn đoán chính xác và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp với từng tình trạng bệnh nhân cụ thể.
Lời khuyên dành cho người thường xuyên tăng ca, thức khuya
Cuối năm là giai đoạn khó tránh khỏi việc chạy deadline và áp lực công việc, nhưng đừng để dạ dày trở thành "nạn nhân" đáng thương của lối sống này. Người lao động nên cố gắng duy trì thói quen ăn uống đúng giờ, hạn chế tối đa việc sử dụng cà phê, rượu bia, sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý và luôn lắng nghe các dấu hiệu bất thường của cơ thể. Khi dạ dày đã lên tiếng cảnh báo, đừng chần chừ mà hãy thăm khám ngay để bảo vệ sức khỏe lâu dài và toàn diện.
