Thói quen ăn tối muộn gây suy thận
Một người đàn ông 30 tuổi ở Hà Nội vừa phải nhập viện trong tình trạng suy giảm chức năng thận nghiêm trọng. Nguyên nhân được xác định xuất phát từ thói quen ăn tối muộn và tiêu thụ nhiều thực phẩm không lành mạnh trong thời gian dài.
Theo lời kể của bệnh nhân, anh thường xuyên làm việc đến khuya và chỉ ăn tối sau 22 giờ. Bữa ăn của anh chủ yếu là đồ ăn nhanh như pizza, hamburger, và các món chiên rán nhiều dầu mỡ. Anh cũng có thói quen uống nước ngọt có ga thay vì nước lọc.
Triệu chứng và chẩn đoán
Khoảng một tháng trước khi nhập viện, anh bắt đầu thấy cơ thể mệt mỏi, phù nề ở chân và mặt, đi tiểu ít hơn bình thường. Ban đầu anh nghĩ do làm việc quá sức, nhưng các triệu chứng ngày càng nặng. Kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số creatinin trong máu tăng cao, chức năng thận suy giảm đáng kể, buộc phải điều trị tích cực.
Cảnh báo từ bác sĩ
Bác sĩ chuyên khoa thận cho biết, thói quen ăn tối muộn và ăn nhiều đồ dầu mỡ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy thận ở người trẻ. Khi ăn muộn, thận phải làm việc quá tải vào ban đêm, dẫn đến tổn thương dần dần. Đồ ăn nhanh chứa nhiều muối, chất béo bão hòa và phốt pho, gây áp lực lớn lên thận.
Ngoài ra, thói quen uống ít nước và dùng nước ngọt thay nước lọc cũng làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận và suy thận. Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên ăn tối trước 19 giờ, hạn chế đồ ăn nhanh, tăng cường rau xanh và uống đủ nước mỗi ngày.
Phòng ngừa suy thận
Để bảo vệ sức khỏe thận, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, kiểm soát huyết áp và đường huyết. Đặc biệt, không nên nhịn tiểu và nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.
Trường hợp của người đàn ông này là lời cảnh tỉnh cho nhiều người trẻ đang có lối sống thiếu khoa học. Hãy thay đổi thói quen ngay hôm nay để tránh những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe.
