Vì sao nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ suy thận cấp?
Thời tiết nắng nóng gay gắt kéo dài đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ suy thận cấp. Theo các chuyên gia y tế, nhiệt độ cao khiến cơ thể mất nước qua mồ hôi, dẫn đến giảm thể tích máu và lưu lượng máu đến thận. Khi thận không được cung cấp đủ máu, chức năng lọc máu bị suy giảm, gây tích tụ chất độc trong cơ thể, từ đó dẫn đến suy thận cấp.
Cơ chế tác động của nắng nóng đến thận
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể phải tăng cường bài tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt. Quá trình này làm mất một lượng lớn nước và các chất điện giải như natri, kali. Nếu không được bù đắp kịp thời, tình trạng mất nước sẽ làm giảm thể tích tuần hoàn, khiến huyết áp tụt và giảm tưới máu thận. Thận phải làm việc quá tải để cô đặc nước tiểu, dễ dẫn đến tổn thương ống thận cấp tính.
Ngoài ra, nắng nóng còn làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, say nắng, gây rối loạn chức năng nhiều cơ quan, trong đó có thận. Những người có bệnh nền như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh thận mạn tính hoặc người già, trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị tổn thương nhất.
Dấu hiệu nhận biết suy thận cấp do nắng nóng
- Giảm lượng nước tiểu đột ngột (ít hơn 400ml/ngày)
- Phù nề ở chân, mắt cá chân hoặc quanh mắt
- Mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn
- Khó thở, đau ngực
- Huyết áp cao hoặc thấp bất thường
Khi có các triệu chứng trên, cần đến cơ sở y tế ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Biện pháp phòng tránh suy thận cấp trong thời tiết nắng nóng
- Uống đủ nước: Mỗi ngày nên uống 2-3 lít nước, tăng thêm khi hoạt động ngoài trời. Nên uống nước lọc hoặc nước khoáng, tránh đồ uống có cồn, caffein.
- Bổ sung điện giải: Có thể uống nước oresol hoặc nước trái cây giàu kali, natri để cân bằng điện giải.
- Tránh ra ngoài trời nắng gắt: Hạn chế hoạt động ngoài trời từ 10h đến 16h. Nếu phải ra ngoài, cần đội mũ, mặc quần áo chống nắng, thoa kem chống nắng.
- Chế độ ăn uống hợp lý: Ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế thức ăn nhiều muối, dầu mỡ.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Tránh làm việc quá sức, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng.
Đối với những người có bệnh lý nền, cần tuân thủ điều trị và tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ sinh hoạt phù hợp. Việc nhận biết sớm và phòng tránh kịp thời sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ suy thận cấp do nắng nóng.
