Các chuyên gia y tế vừa đưa ra cảnh báo quan trọng về một dấu hiệu thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua, có thể liên quan đến tình trạng suy thận. Đó là hiện tượng phù nề ở chân, đặc biệt rõ rệt khi đi bộ hoặc vận động.
Dấu hiệu phù nề chân khi đi bộ: Không nên chủ quan
Theo các bác sĩ chuyên khoa thận, hiện tượng phù nề ở chân, nhất là vùng mắt cá, có thể là một trong những triệu chứng ban đầu của suy thận. Khi thận hoạt động không hiệu quả, khả năng lọc và đào thải chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể bị suy giảm, dẫn đến tích tụ dịch ở các mô, gây phù.
Những biểu hiện cụ thể cần lưu ý
Người bệnh có thể nhận thấy các dấu hiệu sau khi đi bộ:
- Sưng phù rõ ở mắt cá chân hoặc bàn chân, da căng bóng, ấn vào để lại vết lõm.
- Cảm giác nặng nề, khó chịu ở chân, đặc biệt sau khi di chuyển.
- Giày dép trở nên chật chội hơn so với bình thường.
- Phù có thể kèm theo mệt mỏi, chán ăn hoặc thay đổi về số lần đi tiểu.
Nguyên nhân và cách phòng ngừa suy thận
Suy thận có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như tiểu đường, cao huyết áp, viêm cầu thận, hoặc lạm dụng thuốc giảm đau. Để phòng ngừa, các chuyên gia khuyến cáo:
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế muối và chất béo.
- Uống đủ nước mỗi ngày, khoảng 1.5-2 lít tùy thể trạng.
- Kiểm soát tốt các bệnh nền như tiểu đường và huyết áp cao.
- Tránh tự ý sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ.
- Tập thể dục đều đặn, nhưng chú ý đến các dấu hiệu bất thường của cơ thể.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu phát hiện tình trạng phù nề chân kéo dài, không thuyên giảm sau khi nghỉ ngơi, hoặc đi kèm với các triệu chứng như tiểu ít, khó thở, mệt mỏi kéo dài, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời. Các xét nghiệm máu, nước tiểu và siêu âm thận có thể giúp chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh.
Việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời suy thận có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo tồn chức năng thận, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm như suy thận giai đoạn cuối, phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận.
