Thời tiết nắng nóng gay gắt đang làm gia tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở 5 nhóm người có nguy cơ cao. Bác sĩ đưa ra cảnh báo và hướng dẫn phòng tránh.
Theo các chuyên gia y tế, khi nhiệt độ tăng cao, cơ thể phải đối mặt với nhiều thách thức để duy trì nhiệt độ ổn định. Điều này có thể dẫn đến mất nước, rối loạn điện giải, và làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là ở những người có sức khỏe yếu hoặc mắc bệnh lý nền.
Nhóm 1: Người cao tuổi
Người cao tuổi thường có hệ thống điều nhiệt kém hiệu quả hơn, cùng với đó là các bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, tim mạch. Khi nắng nóng, họ dễ bị mất nước, tăng độ nhớt máu, dẫn đến hình thành cục máu đông gây đột quỵ. Bác sĩ khuyến cáo người cao tuổi nên ở trong nhà vào giờ cao điểm nắng nóng, uống đủ nước và không ra ngoài khi không cần thiết.
Nhóm 2: Người có bệnh nền
Những người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu, hoặc từng bị đột quỵ trước đó có nguy cơ cao hơn. Thời tiết nóng làm tăng nhịp tim, huyết áp có thể dao động mạnh, gây áp lực lên thành mạch. Việc uống thuốc không đều hoặc không kiểm soát tốt bệnh nền càng làm tăng nguy cơ. Bác sĩ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tuân thủ điều trị và theo dõi sức khỏe thường xuyên.
Nhóm 3: Người làm việc ngoài trời
Người lao động xây dựng, nông dân, người giao hàng, vận động viên tập luyện ngoài trời là những đối tượng thường xuyên tiếp xúc với nắng nóng. Khi cơ thể mất nước và điện giải do đổ mồ hôi nhiều, máu trở nên đặc hơn, dễ hình thành cục máu đông. Ngoài ra, say nắng có thể gây tổn thương não và các cơ quan. Bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi định kỳ trong bóng râm, uống nước có pha muối hoặc oresol, và mặc quần áo thoáng mát.
Nhóm 4: Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai có sự thay đổi nội tiết và tuần hoàn, dễ bị mất nước hơn. Khi thời tiết nóng, họ có nguy cơ cao bị tụt huyết áp, ngất xỉu, hoặc đột quỵ do cục máu đông. Đặc biệt, trong 3 tháng cuối thai kỳ, tử cung lớn chèn ép tĩnh mạch chủ dưới, làm giảm lưu lượng máu về tim. Bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu nên tránh nắng nóng, uống đủ nước và nghỉ ngơi nhiều hơn.
Nhóm 5: Trẻ nhỏ
Trẻ em, đặc biệt là trẻ dưới 5 tuổi, có hệ thống điều nhiệt chưa hoàn thiện, dễ bị mất nước và tăng thân nhiệt nhanh. Trẻ có thể bị say nắng, co giật, hôn mê nếu không được chăm sóc kịp thời. Bố mẹ cần cho trẻ uống nước thường xuyên, mặc quần áo nhẹ, đội mũ khi ra ngoài và không để trẻ chơi ngoài trời nắng gắt.
Dấu hiệu nhận biết đột quỵ do nắng nóng
Bác sĩ cảnh báo các dấu hiệu sớm của đột quỵ do nắng nóng bao gồm: đau đầu dữ dội, chóng mặt, buồn nôn, yếu hoặc tê một bên cơ thể, nói ngọng, mất thăng bằng, và thay đổi thị lực. Khi có các triệu chứng này, cần gọi cấp cứu ngay lập tức và di chuyển người bệnh đến nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, và cho uống nước nếu còn tỉnh. Không tự ý cho uống thuốc hạ huyết áp hay aspirin khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Để phòng tránh, mọi người nên hạn chế ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, uống đủ nước (khoảng 2 lít mỗi ngày, tăng thêm khi hoạt động), ăn nhẹ, tránh đồ uống có cồn và caffein, và mặc quần áo sáng màu, thoáng mát. Đặc biệt, người có bệnh nền cần tái khám định kỳ và điều chỉnh thuốc phù hợp với thời tiết.
