Bản tin sức khỏe ngày 16.7 cập nhật những thông tin y tế đáng chú ý, bao gồm 3 thói quen trước khi ngủ giúp hạ đường huyết và nguyên nhân tim bẩm sinh ở người lớn.
3 thói quen trước khi ngủ giúp hạ đường huyết
Theo tạp chí Eating Well, thói quen trước khi ngủ đóng vai trò then chốt đối với hàng triệu người cần kiểm soát đường huyết. Những gì bạn làm trong vài giờ trước khi ngủ sẽ quyết định trực tiếp đến chỉ số đường huyết vào sáng hôm sau.
Thay vì lo lắng về những cơn tăng vọt bất thường, bạn có thể chủ động kiểm soát sức khỏe bằng 3 giải pháp đơn giản. Nhiều người lầm tưởng rằng việc ăn đêm là tác nhân chính gây ảnh hưởng tới những người cần kiểm soát đường huyết, nhưng thực tế có những thói quen khác quan trọng hơn.
Nguyên nhân tim bẩm sinh ở người lớn
Không ít người chỉ phát hiện mình mắc bệnh tim bẩm sinh khi đã trưởng thành, thậm chí ở độ tuổi ngoài 30-40. Điều này khiến nhiều người băn khoăn: bệnh vốn có từ khi sinh ra, vậy vì sao đến khi lớn mới được phát hiện?
Bệnh tim bẩm sinh là tình trạng bất thường cấu trúc tim xuất hiện từ khi sinh ra, nhưng không phải lúc nào cũng được phát hiện sớm. Nhiều trường hợp chỉ được chẩn đoán khi trưởng thành, khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như khó thở, hồi hộp, mệt mỏi.
Nguyên nhân chủ yếu liên quan đến yếu tố di truyền, rối loạn trong quá trình phát triển tim của thai nhi hoặc tác động từ môi trường trong thai kỳ. Điều đáng lưu ý, bệnh có thể "im lặng" trong thời gian dài và chỉ biểu hiện khi đã có biến chứng.
