Một sự việc đau lòng xảy ra tại Trung Quốc gần đây đã thu hút sự chú ý rộng rãi của cộng đồng mạng, khi một người phụ nữ 59 tuổi qua đời trong giấc ngủ do nhồi máu cơ tim cấp. Sự việc này không chỉ gây sốc mà còn đặt ra những câu hỏi quan trọng về thói quen sinh hoạt hàng ngày và cách chúng ta bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Thảm kịch bất ngờ trong đêm
Người phụ nữ giấu tên, 59 tuổi, luôn duy trì thói quen ngủ đều đặn lúc 22h và thức dậy lúc 6h, tạo ấn tượng về một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, vào một ngày, người thân phát hiện bà bất tỉnh trên giường và ngay lập tức đưa đến bệnh viện. Sau khi thăm khám, các bác sĩ chẩn đoán nhiều khả năng bà đã bị nhồi máu cơ tim cấp trong đêm, một biến cố nguy hiểm xảy ra nhanh chóng và khó phát hiện nếu không có dấu hiệu rõ ràng.
Nguyên nhân sâu xa từ thói quen hàng ngày
Bác sĩ Lý từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Quận Fuyang, Trung Quốc, cho biết người phụ nữ có vấn đề tim mạch tiềm ẩn chưa được phát hiện. Điều này có thể là yếu tố then chốt dẫn đến tử vong vì nhồi máu cơ tim trong giấc ngủ. Sau khi tìm hiểu thói quen sinh hoạt, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen liên quan đến giấc ngủ tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là "thủ phạm" gây hại sức khỏe, theo báo cáo từ QQ.
- Uống rượu trước khi ngủ: Thói quen này gây hại cho tim mạch, dễ hình thành cục máu đông và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
- Ngủ ngáy rất to: Đây là dấu hiệu điển hình của chứng ngưng thở khi ngủ. Mỗi lần ngừng thở, tim bị thiếu oxy, lâu dài có thể dẫn đến tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và tăng nguy cơ đột tử trong khi ngủ. Tuy nhiên, bà lại cho rằng ngáy to chứng tỏ ngủ ngon và khỏe mạnh, không muốn đi khám để tìm nguyên nhân thực sự.
- Tức ngực thoáng qua: Ở người trung niên, các biểu hiện như tức ngực, khó thở hoặc đau lưng vào ban đêm có thể là tín hiệu tim đang gặp vấn đề. Bỏ qua những dấu hiệu này đồng nghĩa với việc mất cơ hội can thiệp kịp thời.
Cảnh báo từ chuyên gia về nguy cơ đột tử khi ngủ
Theo China Times, giấc ngủ là giai đoạn cơ thể ở mức phòng vệ thấp nhất: nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm và phản ứng với tình trạng thiếu oxy cũng kém nhạy hơn. Những "lỗ hổng sức khỏe" có thể kiểm soát được vào ban ngày nhưng trong lúc ngủ lại dễ dẫn đến sự cố nghiêm trọng. Nghiên cứu cho thấy các ca tử vong do bệnh tim đột ngột xảy ra nhiều nhất từ nửa đêm đến 6h sáng.
4 dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
- Hay đau đầu ngay khi thức dậy: Đau đầu buổi sáng là dấu hiệu cho thấy cơ thể bị thiếu oxy trong lúc ngủ, phổ biến ở người mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Nghiên cứu ghi nhận hiện tượng này liên quan trực tiếp đến tình trạng oxy trong máu giảm lặp đi lặp lại ban đêm.
- Dễ bị đánh trống ngực ban đêm: Ngưng thở khi ngủ gây thiếu oxy và dao động huyết áp mạnh, dẫn đến đánh trống ngực, loạn nhịp tim hoặc tức ngực, làm tăng nguy cơ sự cố tim mạch như đau thắt ngực do thiếu máu cơ tim.
- Đứng dậy hoa mắt chóng mặt: Cảm giác nặng nề khi đứng lên hoặc đi lại chậm không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác, mà còn phản ánh sự suy yếu của toàn cơ thể.
- Thường xuyên bị tỉnh giấc vì hụt hơi: Khó thở khiến người bệnh tỉnh giấc là biểu hiện điển hình của ngưng thở khi ngủ. Với những người có tình trạng đường thở xẹp lặp lại trong đêm, nguy cơ đột tử khi ngủ tăng tới 2,6 lần, đặc biệt nguy hiểm nếu xuất hiện nhiều đêm liên tiếp.
Sự việc này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe tim mạch và không nên chủ quan với các thói quen hàng ngày. Hãy lắng nghe cơ thể và thăm khám kịp thời khi có dấu hiệu bất thường để tránh những hậu quả đáng tiếc.
