Huấn luyện viên quyền Anh đầu tiên đã chỉ ra rằng các kỹ thuật như đỡ, gạt, ngăn và các thế phối hợp không phải là điều quan trọng nhất. Tất cả những điều đó có thể học từ sách vở. Thay vào đó, ông dạy hai bí quyết sống còn: ngủ trưa và thở đúng cách.
Bí quyết ngủ trưa kéo dài tuổi thọ
Huấn luyện viên dạy rằng biết cách ngủ một giấc ngủ trưa ngắn là bí quyết để có tâm trạng thăng bằng, khỏe mạnh và sống thọ. Ông nói chỉ cần chợp mắt mười phút mỗi trưa có thể kéo dài tuổi thù lên cả chục năm. Kể từ đó, người học trò thực hiện mỗi ngày.
Thở đúng từ cơ hoành
Ông dạy thở thực sự từ cơ hoành, tống hết khí cũ ra và hít vào không khí tươi mát. Đây là bí quyết để trình diễn tốt trên sân khấu, và huấn luyện viên cũng dạy các ca sĩ opera điều này.
Mục đích: Kiểm soát nội tâm
Mục đích của ngủ trưa và thở đúng không chỉ là tăng oxy hay sức khỏe. Đó là để đạt được kiểm soát đích thực từ bên trong, không phải sự kiểm soát áp đặt từ ngoài. Những người mất bình tĩnh trên sân, la hét trọng tài, ném dụng cụ là không khôn ngoan. Ngay cả trong đấu vật, không được để mất điềm tĩnh, vì bạn đến đó để làm điều ngược lại.
Thở và giữ kiểm soát nội tâm là chìa khóa để thuyết phục hiệu quả. Bạn không mất điềm tĩnh, bạn tìm thấy sự điềm tĩnh qua hơi thở. (Trích từ sách "Người gây ảnh hưởng dám cho đi", Bob Burg và John David Mann, Thiên Khôi dịch, NXB Trẻ, trang 75-77).
