Một chàng trai 25 tuổi tại Đài Loan (Trung Quốc) suýt mất mạng vì suy tim cấp sau nhiều năm thức khuya, ngủ bù vào ban ngày. Anh Trần, người gốc Sơn Đông, đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng ngừng tim tạm thời và phù phổi, để lại di chứng tim phổi không thể phục hồi hoàn toàn.
Thói quen thức khuya kéo dài dẫn đến suy tim cấp
Anh Trần sống xa gia đình, làm công việc có tính chất đặc thù, duy trì thói quen ăn uống, ngủ nghỉ thất thường trong thời gian dài. Đỉnh điểm là thói quen thức khuya, thậm chí thức xuyên đêm để làm việc, chơi game hoặc xem thể thao, sau đó ngủ bù vào ban ngày hoặc cuối tuần.
Vào một buổi tối cuối tuần, khi đang chơi game cùng bạn bè, anh Trần đột ngột đau tức ngực dữ dội, da tím tái và ngất xỉu tại chỗ. Anh được đưa đến Bệnh viện Đa khoa Cathay (Đài Loan, Trung Quốc) trong tình trạng rối loạn nhịp tim cấp, ngừng tim tạm thời và phù phổi nguy hiểm.
Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân từ nhịp sinh học bị đảo lộn
Bác sĩ Guo Zhidong, làm việc tại Trung tâm Tim mạch của bệnh viện, giải thích: "Nguyên nhân cốt lõi bắt nguồn trực tiếp từ việc đảo lộn nhịp sinh học tự nhiên". Việc thức khuya, thức trắng đêm rồi ngủ bù kéo dài khiến cơ thể mất cân bằng các hormone cortisol và adrenaline. Hệ thần kinh giao cảm bị ép vào trạng thái hoạt động quá tải, dẫn đến nhịp tim và huyết áp tăng cao liên tục, buộc cơ tim làm việc quá sức và suy yếu dần.
Thiếu ngủ ban đêm làm gián đoạn giai đoạn ngủ sâu - thời điểm vàng để cơ thể phục hồi và tái tạo tế bào cơ tim. Kết hợp với ăn uống thất thường và biến động cảm xúc khi chơi game, xem phim về đêm, hệ miễn dịch của anh Trần đã sụp đổ hoàn toàn.
6 dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh suy tim
Bác sĩ Guo Zhidong khuyến cáo 6 dấu hiệu sớm của suy tim mà mọi lứa tuổi không được chủ quan:
- Khó thở khi ngủ: Thường xuyên cảm giác như có vật nặng đè lên lồng ngực, phải bật dậy ngồi thẳng để thở.
- Hụt hơi, thở gấp: Khó thở, thở dốc ngay cả khi không vận động mạnh hoặc làm việc nhẹ.
- Mệt mỏi kéo dài: Cơ thể luôn kiệt sức, uể oải dai dẳng dù không tốn nhiều thể lực.
- Phù chi dưới: Chân sưng nề, ấn ngón tay để lại vết lõm lâu đầy.
- Thay đổi nước tiểu: Lượng nước tiểu giảm, màu sắc chuyển đậm hơn.
- Tăng cân không kiểm soát: Trọng lượng tăng nhanh do tích tụ nước và chất lỏng.
Bài học đắt giá từ chàng trai 25 tuổi
Dù may mắn được cứu sống, tim và phổi của anh Trần đã bị tổn thương không thể phục hồi hoàn toàn. Anh phải sống chung với thuốc men và các biến chứng mạn tính như suy giảm chức năng tim, phù nề toàn thân. Nằm trên giường bệnh, anh quyết định chia sẻ câu chuyện lên mạng xã hội như lời cảnh tỉnh: "Xin đừng làm việc này mỗi đêm…" - ám chỉ thói quen thức khuya. Anh kêu gọi những người đồng trang lứa đừng lạm dụng sức trẻ để đổi lấy những đêm thức trắng, bởi một khi trái tim tổn thương, cái giá phải trả là cả cuộc đời.
