82% người Việt ưu tiên chăm sóc sức khỏe chủ động, AI trở thành huấn luyện viên cá nhân, giúp chuyển từ chữa bệnh sang phòng bệnh.
Xu hướng sống khỏe lên ngôi
Theo khảo sát Life Time Wellness Survey 2026, 82% người được hỏi cho biết sẽ chủ động ưu tiên chăm sóc sức khỏe và thể chất nhiều hơn, tăng gần 7% so với lần khảo sát trước. Điều này phản ánh sự dịch chuyển rõ rệt từ tư duy "chữa bệnh" sang chủ động xây dựng lối sống lành mạnh.
Phong trào chạy bộ, đạp xe, yoga phát triển mạnh khắp cả nước, thu hút đông đảo người trẻ, gia đình và người lớn tuổi. Người dân bắt đầu quan tâm đến chất lượng giấc ngủ, số bước chân, nhịp tim và mức độ căng thẳng.
AI – Người đồng hành sức khỏe
Khảo sát cho thấy 35,3% người tham gia đã sử dụng công cụ AI để hỗ trợ tập luyện, dinh dưỡng hoặc theo dõi sức khỏe; 36,4% sẵn sàng trải nghiệm trong tương lai. AI đang trở thành "huấn luyện viên sức khỏe" cá nhân, không thay thế bác sĩ nhưng giúp người dùng hiểu cơ thể, duy trì thói quen tích cực.
Tuy nhiên, Nghiên cứu Sức khỏe Hệ sinh thái Đông Nam Á và Châu Đại Dương do Samsung thực hiện chỉ ra người trưởng thành trong khu vực ngủ trung bình 6 giờ 59 phút mỗi đêm, thấp hơn mức khuyến nghị 7-9 giờ. Tại Việt Nam, mức độ căng thẳng dao động 30-41%, cao hơn trung bình khu vực (20-29%).
Công nghệ biến dữ liệu thành hành động
Galaxy Watch8 và Galaxy S26 Ultra của Samsung, thông qua Samsung Health, tích hợp AI phân tích đồng thời năm tín hiệu sinh học: nhịp tim, độ biến thiên nhịp tim, tần số hô hấp, nhiệt độ da và nồng độ oxy trong máu. AI không chỉ hiển thị số liệu mà còn đưa ra khuyến nghị cá nhân hóa, như giảm cường độ tập luyện khi cơ thể chưa phục hồi.
Hệ sinh thái Galaxy AI xoay quanh ba yếu tố: hiểu cơ thể, luyện tập khoa học và dinh dưỡng hợp lý. Chỉ số chống oxy hóa (Antioxidant Index) giúp người dùng đánh giá lượng carotenoid trên da, từ đó điều chỉnh chế độ ăn uống.
Chiến dịch "Tiếp từng bước tiến"
Samsung triển khai chiến dịch cùng Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế), nhấn mạnh chuyển từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh". Các hoạt động như giải chạy Galaxy Run giúp người dùng trải nghiệm công nghệ chăm sóc sức khỏe thông minh.
Thông điệp của chiến dịch: lối sống khỏe mạnh được xây dựng từ những bước đi nhỏ nhưng duy trì đều đặn, như thêm vài trăm bước chân mỗi ngày, ngủ sớm hơn, vận động sau giờ làm. AI đóng vai trò đồng hành, giúp mỗi người kiên trì với những lựa chọn tích cực.
Hướng tới một Việt Nam năng động
Những thay đổi nhỏ lặp lại mỗi ngày – đi bộ thêm, ngủ sớm, lắng nghe cơ thể – góp phần hình thành lối sống bền vững. AI không tạo ra xu hướng sống khỏe, nhưng giúp việc chăm sóc sức khỏe trở nên dễ dàng, cá nhân hóa và gần gũi hơn. Đó là giá trị bền vững nhất của AI trong kỷ nguyên mới: giúp con người ngủ ngon hơn, vận động nhiều hơn, hiểu cơ thể mình hơn.
