Nhiều cặp vợ chồng đang vô tình làm giảm cơ hội thụ thai vì một thói quen tưởng chừng vô hại: nằm nệm quá mềm. Theo các chuyên gia sức khỏe sinh sản, loại nệm quá mềm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
Nệm quá mềm ảnh hưởng đến tư thế ngủ và nhiệt độ cơ thể
Nệm quá mềm khiến cơ thể bị lún sâu, làm thay đổi tư thế ngủ tự nhiên. Điều này có thể gây chèn ép lên vùng chậu và cơ quan sinh sản, làm giảm lưu thông máu. Ở nam giới, nhiệt độ tinh hoàn tăng cao do nệm giữ nhiệt, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Ở nữ giới, tư thế ngủ không đúng có thể làm giảm khả năng thụ thai.
Thói quen nằm nệm mềm và nguy cơ vô sinh
Một nghiên cứu cho thấy, nam giới ngủ trên nệm quá mềm có nguy cơ giảm số lượng tinh trùng lên đến 20% so với người ngủ trên nệm có độ cứng vừa phải. Nhiệt độ tăng cao ở vùng kín là nguyên nhân chính. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Lan, chuyên gia sản khoa: "Nhiều cặp vợ chồng không biết rằng nệm quá mềm có thể làm giảm cơ hội thụ thai. Chúng tôi khuyên nên chọn nệm có độ cứng vừa phải để hỗ trợ cơ thể tốt nhất."
Lời khuyên từ chuyên gia để cải thiện khả năng thụ thai
Các chuyên gia khuyến nghị các cặp vợ chồng nên chọn nệm có độ cứng trung bình, giúp duy trì đường cong tự nhiên của cột sống và không gây chèn ép. Ngoài ra, nên giữ phòng ngủ thoáng mát, tránh đệm quá dày hoặc quá mềm. Thay đổi thói quen ngủ có thể cải thiện đáng kể sức khỏe sinh sản.
