Mướp đắng, còn gọi là khổ qua, từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với vị đắng đặc trưng, mướp đắng thường được sử dụng trong các món ăn hàng ngày và cả trong y học cổ truyền. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn mướp đắng. Dưới đây là 4 nhóm người nên tránh xa loại quả này.
1. Người có hệ tiêu hóa kém
Mướp đắng có tính hàn, có thể gây kích ứng dạ dày và ruột, đặc biệt là đối với những người có hệ tiêu hóa yếu. Ăn nhiều mướp đắng có thể dẫn đến đau bụng, tiêu chảy hoặc khó tiêu. Những người bị viêm loét dạ dày, tá tràng hoặc hội chứng ruột kích thích nên hạn chế hoặc tránh ăn mướp đắng.
2. Phụ nữ mang thai
Mướp đắng chứa các hợp chất có thể kích thích co bóp tử cung, gây nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Vì vậy, phụ nữ đang mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ, không nên ăn mướp đắng. Nếu muốn sử dụng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
3. Người đang dùng thuốc hạ đường huyết
Mướp đắng có tác dụng hạ đường huyết tự nhiên, do đó nếu kết hợp với thuốc điều trị tiểu đường có thể gây hạ đường huyết quá mức, nguy hiểm cho sức khỏe. Người bệnh tiểu đường cần thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thêm mướp đắng vào chế độ ăn.
4. Trẻ em dưới 5 tuổi
Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, dễ bị kích ứng bởi các chất trong mướp đắng. Ngoài ra, vị đắng của mướp đắng có thể khiến trẻ biếng ăn hoặc khó chịu. Vì vậy, không nên cho trẻ dưới 5 tuổi ăn mướp đắng.
Nhìn chung, mướp đắng là thực phẩm bổ dưỡng nhưng cần sử dụng đúng cách. Người thuộc các nhóm trên nên tham khảo ý kiến chuyên gia để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
