Giới trẻ TP.HCM chi tiền triệu giải tỏa áp lực công việc: Liệu có phải giải pháp bền vững?
Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại ngày càng hối hả, nhiều người trẻ tại Thành phố Hồ Chí Minh đang đối mặt với những áp lực công việc khủng khiếp. Thay vì tiết kiệm, họ sẵn sàng chi hàng triệu đồng mỗi tháng cho các dịch vụ thư giãn như massage, gội đầu cao cấp hay du lịch ngắn ngày chỉ để tìm lại chút bình yên cho tâm trí.
Chi tiêu không ngừng cho những phút giây thư giãn
Nguyễn Quỳnh Thư (28 tuổi), cư trú tại đường 3 Tháng 2, phường Hòa Hưng, TP.HCM, chia sẻ rằng mục tiêu đi làm của nhiều bạn trẻ là kiếm tiền và ổn định cuộc sống. Nhưng với cô, thu nhập hàng tháng lại dành phần lớn cho việc giải tỏa những căng thẳng tích tụ sau giờ làm. "Có nhiều lúc mình rơi vào trạng thái mệt mỏi, dễ bật khóc vì công việc. Sau những ngày căng thẳng, mình thường đi cà phê một mình, massage hoặc tìm một không gian yên tĩnh để thả lỏng. Mình chỉ muốn đầu óc nhẹ hơn một chút", Thư tâm sự.
Tại một spa trên đường Nguyễn Hoàng, phường An Khánh, TP.HCM, không khó để bắt gặp những khách hàng trẻ tuổi tìm đến. Phạm Trần Uyên Vy (23 tuổi), sống ở đường 8, phường Thủ Đức, TP.HCM, cho biết ban đầu những khoản chi này chỉ mang tính tạm thời. Nhưng dần dần, chúng trở thành thói quen khó bỏ của cô.
"Mỗi lần mình chi khoảng 200.000 – 300.000 đồng cho một lần gội đầu; 500.000 đồng cho một lần massage thư giãn vai cổ… Chưa kể còn có chi phí du lịch. Theo mình, tiền có thể kiếm lại, nhưng nếu đầu óc căng thẳng kéo dài thì rất khó làm việc tiếp. Dù số tiền không nhỏ, mình vẫn chấp nhận vì sau đó cảm thấy dễ chịu hơn", Vy giải thích.
Du lịch: Công cụ giải tỏa hay vòng lặp tiêu cực?
Không chỉ dừng lại ở các dịch vụ thư giãn trong chốc lát, một số bạn trẻ còn lựa chọn du lịch như một cách thức giải tỏa căng thẳng cuộc sống. Hồ Đức Quang (27 tuổi), cư ngụ trên đường Nguyễn Đức Thuận, phường Tân Bình, TP.HCM, tiết lộ mỗi khi cảm thấy quá tải, anh thường đi một chuyến du lịch ngắn để đổi không khí.
"Với mình, du lịch hay ăn uống không còn là chi tiêu xa xỉ. Nó là cách để giữ tinh thần ổn định. Nhưng nghĩ lại thì mình thấy nghịch lý. Mình đi làm để kiếm tiền, nhưng rồi lại dùng tiền đó để phục hồi vì công việc đã lấy đi quá nhiều năng lượng", Quang trầm ngâm nói.
Theo ông Nguyễn Chí Kiệm, đại diện từ spa Yose Boutique tại TP.HCM, lượng khách trẻ tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe đang tăng lên rõ rệt. Họ không chỉ đơn thuần muốn thư giãn mà còn quan tâm sâu sắc đến việc phục hồi thể chất và tinh thần một cách toàn diện.
"Nhiều bạn trẻ đến đây vì cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi kéo dài. Các bạn bị đau vai gáy, đau lưng… Họ tâm sự rằng đang bị áp lực công việc hay cuộc sống. Họ muốn được chăm sóc sâu hơn, không chỉ là nghỉ ngơi tạm thời", ông Kiệm cho hay.
Chuyên gia cảnh báo về giải pháp bền vững
Ông Đoàn Đức Minh, Phó trưởng khoa Du lịch, Đại học Kinh tế TP.HCM, nhận định xu hướng này phản ánh một vấn đề đáng suy ngẫm. Theo ông, nếu du lịch chỉ được xem là cách "chạy trốn" tạm thời, người trẻ có nguy cơ rơi vào một vòng lặp tiêu cực không hồi kết.
"Hiện tượng này giống như dùng một miếng băng cá nhân đắt tiền để dán lên vết thương hở mà không chữa tận gốc", ông Minh ví von. Ông cho rằng khi du lịch trở thành công cụ để đối phó với áp lực, thay vì là trải nghiệm, người trẻ dễ lâm vào khủng hoảng tài chính. Áp lực tiền bạc sẽ buộc họ phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến kiệt sức, và rồi họ lại tiếp tục chi tiêu để hồi phục.
Theo ông Minh, giải pháp không nằm ở việc chi tiêu nhiều hơn, mà là người trẻ nên thay đổi cách tiếp cận. Họ cần học cách hồi phục năng lượng ngay trong cuộc sống thường ngày. Những hoạt động đơn giản như tập thể thao, đi dạo, nghỉ ngơi ngắn trong tuần có thể giúp giảm áp lực hiệu quả. Du lịch nên là cách mở rộng trải nghiệm, không phải là "cái giá" để duy trì một công việc gây kiệt sức.
Góc nhìn y tế: Phục hồi từ gốc rễ
Ở góc độ y tế, bác sĩ chuyên khoa II Vũ Kim Hoàn, Phó trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Tâm thần TP.HCM, cho rằng nhu cầu "chữa lành" của người trẻ sau áp lực công việc là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu chỉ dựa vào các hoạt động thư giãn bên ngoài mà bỏ qua những nhu cầu phục hồi cơ bản của cơ thể, thì hiệu quả sẽ không bền vững.
"Giấc ngủ giúp phục hồi sức lao động, cân bằng hệ thần kinh và tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc. Người trẻ cần ngủ từ 6 đến 8 tiếng đồng hồ mỗi đêm", bác sĩ Hoàn nhấn mạnh.
Theo bác sĩ Hoàn, thiếu ngủ thường xuyên không chỉ làm cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập trung, hiệu suất làm việc và sức khỏe tinh thần. Khi không được phục hồi đúng cách, người trẻ rất dễ rơi vào trạng thái kiệt sức kéo dài, tạo nên một chu kỳ tiêu cực khó thoát.
Nhìn chung, trong khi việc chi tiêu cho các dịch vụ thư giãn có thể mang lại cảm giác dễ chịu tức thời, các chuyên gia khuyến nghị giới trẻ nên tìm kiếm những giải pháp bền vững hơn, kết hợp giữa nghỉ ngơi hợp lý, chăm sóc sức khỏe toàn diện và cân bằng công việc - cuộc sống.
