Một nghiên cứu mới từ Ấn Độ cho thấy thói quen dùng chỉ nha khoa hàng ngày có thể góp phần cải thiện khả năng sinh sản của cả nam và nữ. Bệnh nướu răng và viêm nhiễm trong khoang miệng được xem là yếu tố nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Vì sao sức khỏe răng miệng lại quan trọng với việc thụ thai?
Khi lên kế hoạch mang thai, nhiều cặp đôi thường tập trung vào chế độ ăn uống, giấc ngủ, bổ sung axit folic mà quên mất rằng khoang miệng cũng là cửa ngõ của sức khỏe tổng thể. Bàn chải đánh răng không thể làm sạch hoàn toàn kẽ răng – nơi mảng bám và vi khuẩn dễ tích tụ nhất. Nếu không được loại bỏ, mảng bám này có thể gây viêm nướu, tiến triển thành bệnh nha chu – một bệnh viêm mạn tính.
Tình trạng viêm kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến răng miệng mà còn gây ra phản ứng viêm toàn thân, tác động tiêu cực đến hệ sinh sản. Ở nam giới, viêm mạn tính liên quan đến suy giảm chất lượng tinh trùng, bao gồm số lượng, khả năng di động và chất lượng. Ở phụ nữ, viêm do bệnh nướu răng có thể ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố và môi trường thụ thai.
Lợi ích của việc dùng chỉ nha khoa hàng ngày
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng dùng chỉ nha khoa không phải là “bí quyết” duy nhất, nhưng là thói quen đơn giản, ít tốn kém, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Để bảo vệ sức khỏe sinh sản, các cặp đôi nên kết hợp nhiều biện pháp: đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng kem đánh răng có fluoride, dùng chỉ nha khoa mỗi ngày, khám răng định kỳ 6 tháng/lần, và chú ý các dấu hiệu như chảy máu chân răng, hôi miệng kéo dài, nướu sưng đỏ.
Ngoài ra, cần duy trì lối sống lành mạnh: chế độ ăn cân đối, ngủ đủ giấc, cân nặng hợp lý, hạn chế thuốc lá và rượu bia. Nếu có dấu hiệu bệnh nướu răng, nên điều trị sớm thay vì chỉ tập trung vào các biện pháp hỗ trợ sinh sản khác.
Ảnh hưởng đến thai kỳ và lời khuyên từ chuyên gia
Nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên hệ giữa sức khỏe răng miệng kém với các biến chứng thai kỳ như sinh non, trẻ nhẹ cân và tiểu đường thai kỳ. Do đó, việc chăm sóc răng miệng cần được duy trì suốt thai kỳ, không chỉ trong giai đoạn chuẩn bị.
Theo các chuyên gia, một hàm răng và nướu khỏe mạnh không chỉ bảo vệ sức khỏe toàn thân mà còn tạo điều kiện thuận lợi hơn cho hành trình mang thai. Vì vậy, đừng bỏ qua thói quen nhỏ này nếu bạn đang mong có con.
