Đau mắt đỏ (viêm kết mạc) là bệnh lý phổ biến, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Nếu ăn phải những thực phẩm không phù hợp, bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn.
1. Thực phẩm cay nóng
Các món ăn chứa nhiều gia vị cay như ớt, tiêu, mù tạt, tỏi sống... có tính nóng, dễ gây kích ứng, làm tăng tiết dịch và khiến mắt đỏ hơn. Người bệnh nên hạn chế tối đa những món này để tránh làm nặng thêm tình trạng viêm.
2. Hải sản và thực phẩm tanh
Hải sản như tôm, cua, cá biển, nhất là những loại có mùi tanh mạnh, thường chứa nhiều histamine - chất dễ gây dị ứng. Khi bị đau mắt đỏ, hệ miễn dịch suy yếu, việc ăn hải sản có thể kích thích phản ứng viêm, làm mắt ngứa và sưng húp hơn.
3. Chất kích thích
Rượu, bia, cà phê, thuốc lá là những chất gây hại cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là với người đang bị viêm nhiễm. Các chất này làm giảm sức đề kháng, khiến bệnh lâu khỏi và dễ tái phát. Ngoài ra, đồ uống có cồn còn gây mất nước, khiến mắt khô và khó chịu hơn.
4. Đồ ngọt và thực phẩm nhiều đường
Bánh kẹo, nước ngọt, kem... chứa lượng đường cao, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Đường cũng làm suy yếu hệ miễn dịch, kéo dài thời gian viêm nhiễm. Người bệnh nên hạn chế tối đa các loại thực phẩm này.
5. Thực phẩm chế biến sẵn
Đồ hộp, thức ăn nhanh, xúc xích, thịt xông khói... thường chứa nhiều chất bảo quản, muối và phụ gia, không tốt cho quá trình hồi phục. Chúng có thể gây tích nước, làm tăng áp lực lên mắt và khiến bệnh nặng hơn.
6. Sữa và chế phẩm từ sữa
Một số người bị đau mắt đỏ có thể nhạy cảm với lactose trong sữa. Sữa và các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) có thể làm tăng tiết dịch nhầy, gây khó chịu và khiến mắt đỏ hơn. Tuy nhiên, điều này tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
7. Thực phẩm lên men
Dưa muối, cà muối, kim chi... là những món ăn lên men, chứa nhiều muối và vi sinh vật. Khi hệ miễn dịch yếu, những thực phẩm này có thể gây kích ứng, làm tình trạng viêm nặng thêm.
Để bệnh mau khỏi, người bệnh nên ăn các thực phẩm mát, giàu vitamin A, C, E như cà rốt, cam, chanh, rau xanh, uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
