Vận động mạnh vài phút mỗi ngày giảm nguy cơ bệnh tật
Nghiên cứu mới từ Trung Quốc cho thấy các hoạt động cường độ cao như leo cầu thang nhanh hay đi bộ nhanh, chỉ vài phút mỗi ngày, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, sa sút trí tuệ và viêm khớp.


