Điều chỉnh nhỏ giúp kéo dài tuổi thọ: Nghiên cứu mới tiết lộ
Hai nghiên cứu quốc tế mới công bố chỉ ra rằng những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày như đi bộ nhanh thêm 5 phút, giảm thời gian ngồi hoặc ngủ thêm 25 phút có thể ngăn ngừa tới 20% số ca tử vong và tăng tuổi thọ đáng kể.