Trần Hạnh Nguyên, thủ khoa đầu vào Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn, Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh năm 2024, cho rằng chủ đề "24 giờ trước giờ G - cần và không nên làm gì" là vô cùng cần thiết đối với thí sinh trong giai đoạn nước rút của kỳ thi tốt nghiệp THPT.
Không nên nạp thêm kiến thức mới
Theo Hạnh Nguyên, 24 giờ trước khi kỳ thi bắt đầu là khoảng thời gian nhạy cảm, bởi mọi vấn đề phát sinh đều có thể tác động lớn đến kết quả thi. Nhiều thí sinh thường cố gắng tận dụng tối đa thời gian để học thêm, nhưng đây lại là điều không nên làm.
"Nếu nạp thêm kiến thức mới, bạn sẽ dễ hoang mang và lẫn lộn với những gì đã học. Khi thấy kiến thức mới khác với kiến thức cũ, bạn sẽ tự đặt câu hỏi: Mình đã học đúng chưa? Sai chỗ nào? Sự hoang mang này khiến bạn lao vào làm đề mới, càng làm càng rối và có thể quên luôn những gì đã ôn kỹ trước đó", cô bạn thủ khoa lưu ý. Thay vào đó, thí sinh chỉ nên ghi nhớ lại những kiến thức đã học.
Tránh lướt mạng xã hội và xem đoán đề
Hạnh Nguyên cũng khuyên thí sinh không nên lướt Facebook hay TikTok để xem các video livestream đoán đề, vì điều này gây tâm lý hoang mang. Nếu xem video đoán đề nhưng nội dung không nằm trong phần đã học, bạn sẽ lo sợ và tự hỏi: "Chưa học như thế thì vào phòng thi sẽ ra sao?"
Chú ý chế độ ăn uống
Một điều quan trọng khác là tránh ăn thực phẩm khó tiêu hoặc dễ gây đau bụng trong 24 giờ trước thi. "Các bạn chỉ nên ăn những món quen thuộc để tránh tình trạng không hay. Nếu bị đau bụng, việc làm bài và tâm lý đều bị ảnh hưởng, dẫn đến kết quả không tốt", Hạnh Nguyên nhắn nhủ.
Những việc cần làm trước giờ thi
Bên cạnh những điều không nên làm, thủ khoa cũng chỉ ra một số việc cần thiết. Một ngày trước kỳ thi, thí sinh nên dành khoảng một tiếng đồng hồ để kiểm tra vật dụng mang vào phòng thi như căn cước công dân, thẻ dự thi, máy tính cầm tay, bút chì 2B, bút mực. Hạnh Nguyên khuyên nên chuẩn bị 2-3 cây bút chì để phòng trường hợp gãy hoặc mất; bút mực nên cùng loại để tránh khác màu mực. "Việc chuẩn bị trước giúp tâm lý vững vàng hơn, sẵn sàng bước vào phòng thi, tránh quên đồ gây lo lắng", cô chia sẻ.
Một điều quan trọng khác là xem qua một lượt những phần kiến thức dễ sai đã ghi chú trong quá trình ôn luyện. Điều này giúp tổng quan lại kiến thức và ghi nhớ sâu hơn khi vào phòng thi.
Cuối cùng, Hạnh Nguyên cho rằng thí sinh nên dành thời gian nghỉ ngơi, đi dạo, nghe nhạc yêu thích, tưới cây... Những việc đơn giản này giúp não bộ thư giãn, làm việc hiệu quả hơn vào ngày thi chính thức.
