Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Mỹ (ACOG), xét về mặt sinh học, khả năng sinh sản của phụ nữ đạt mức cao nhất trong độ tuổi từ khoảng 20 đến dưới 30 tuổi. Đây là giai đoạn chất lượng và số lượng trứng còn dồi dào, giúp tăng cơ hội thụ thai tự nhiên, đồng thời giảm nguy cơ sảy thai và các biến chứng khi mang thai.
Trong bối cảnh kết hôn và sinh con muộn ngày càng phổ biến, câu hỏi về thời điểm “vàng” để mang thai trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mặc dù y học hiện đại có thể hỗ trợ đáng kể, tuổi tác vẫn tác động trực tiếp đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.
Cơ hội thụ thai giảm dần theo tuổi
Ở những cặp vợ chồng khỏe mạnh trong độ tuổi 20-30, cơ hội mang thai có thể đạt khoảng 25%. Tuy nhiên, khi người phụ nữ bước sang tuổi 40, tỷ lệ này chỉ còn khoảng 10%. Theo Viện Quốc gia về Sức khỏe trẻ em và Phát triển con người Mỹ (NICHD), phụ nữ sinh ra với số lượng trứng nhất định và không thể tạo thêm trứng mới. Theo thời gian, cả số lượng lẫn chất lượng trứng đều giảm, khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.
Sau tuổi 30, khả năng sinh sản bắt đầu giảm dần; từ sau 35 tuổi, tốc độ suy giảm diễn ra nhanh hơn. Trứng ở người lớn tuổi cũng có nguy cơ xuất hiện bất thường về nhiễm sắc thể cao hơn, làm tăng khả năng sẩy thai hoặc thai nhi mắc các rối loạn di truyền như hội chứng Down. Ngoài ra, khả năng thụ thai thành công còn phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng, chu kỳ rụng trứng và sức khỏe tử cung, buồng trứng của người phụ nữ.
Sau 35 tuổi: Không phải giới hạn nhưng cần cẩn trọng
Theo Mayo Clinic, tuổi 35 không phải là “giới hạn” để mang thai mà chỉ là mốc cho thấy một số nguy cơ bắt đầu tăng lên. Phụ nữ mang thai sau tuổi này có thể mất nhiều thời gian hơn để thụ thai và có nguy cơ cao hơn mắc:
- Đái tháo đường thai kỳ
- Tăng huyết áp
- Tiền sản giật
- Sinh non
- Phải sinh mổ
Dù vậy, rất nhiều phụ nữ trên 35, thậm chí ngoài 40 tuổi vẫn mang thai và sinh con khỏe mạnh. Điều quan trọng là có sức khỏe tốt, được khám tiền sản đầy đủ và theo dõi thai kỳ chặt chẽ. Sự hỗ trợ của y học hiện đại như thụ tinh trong ống nghiệm hay các phương pháp điều trị hiếm muộn cũng giúp những trường hợp khó thụ thai có thêm cơ hội làm mẹ.
Nam giới cũng bị ảnh hưởng bởi tuổi tác
Ở nam giới, tuổi tác cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nhưng thường diễn ra chậm hơn. Chất lượng tinh trùng có xu hướng giảm theo tuổi, làm tăng thời gian thụ thai và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Vì vậy, khi xây dựng kế hoạch sinh con, cả hai vợ chồng đều nên quan tâm đến yếu tố tuổi tác.
Bên cạnh độ tuổi, các yếu tố như cân nặng, chế độ dinh dưỡng, mức độ căng thẳng, tiền sử bệnh lý và thói quen sinh hoạt cũng góp phần quyết định khả năng mang thai. Duy trì một lối sống lành mạnh, không hút thuốc, hạn chế rượu bia và tập thể dục đều đặn được xem là nền tảng để cải thiện sức khỏe sinh sản cho cả hai giới.
Khi nào nên đi khám hiếm muộn?
ACOG khuyến cáo nếu dự định sinh con, các cặp vợ chồng nên chủ động xây dựng kế hoạch sinh sản phù hợp. Phụ nữ dưới 35 tuổi nếu quan hệ đều đặn không sử dụng biện pháp tránh thai trong 12 tháng mà chưa có thai nên đi khám hiếm muộn. Với phụ nữ từ 35 tuổi trở lên, thời gian này chỉ nên kéo dài khoảng 6 tháng trước khi tìm đến bác sĩ.
Việc sinh con trong độ tuổi sinh sản là yếu tố quan trọng để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên, mỗi người có tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy việc thăm khám tiền sản, tư vấn bác sĩ chuyên khoa và chuẩn bị tâm lý, thể chất kỹ lưỡng sẽ giúp các cặp vợ chồng có hành trình làm cha mẹ an toàn và trọn vẹn hơn.
