Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ ngủ há miệng chỉ là thói quen vô hại, nhưng tình trạng này kéo dài có thể là dấu hiệu của vấn đề hô hấp, ảnh hưởng giấc ngủ và sức khỏe của trẻ. Theo Times of India, ở trẻ nhỏ, thở bằng mũi là cách hô hấp tự nhiên và hiệu quả nhất, giúp làm ấm, làm ẩm và lọc không khí trước khi vào phổi.
Nguyên nhân trẻ ngủ há miệng
Khi trẻ phải chuyển sang thở bằng miệng trong thời gian dài, điều này thường cho thấy đường thở qua mũi đang bị cản trở. Nguyên nhân phổ biến bao gồm viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi kéo dài, amidan hoặc VA phì đại khiến đường thở bị thu hẹp. Một số trường hợp liên quan đến bất thường cấu trúc mũi hoặc rối loạn hô hấp khi ngủ, như hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển
Thở bằng miệng kéo dài không chỉ gây khô miệng sau khi thức dậy mà còn làm giảm chất lượng giấc ngủ. Trẻ có thể ngủ không sâu, thường xuyên trở mình hoặc thức giấc giữa đêm, dẫn đến mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày, khó tập trung, cáu gắt. Nếu kéo dài, tình trạng này ảnh hưởng đến phát triển thể chất và nhận thức, vì giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng trong tiết hormone tăng trưởng và phát triển não bộ.
Biến đổi khuôn mặt và răng miệng
Thói quen thở miệng mạn tính có thể thay đổi sự phát triển khuôn mặt và hàm răng. Vị trí lưỡi, môi và hàm thay đổi theo thời gian, dẫn đến khuôn mặt dài hơn, hàm phát triển không cân đối, khớp cắn lệch hoặc răng mọc chen chúc, làm tăng nguy cơ phải chỉnh nha khi lớn lên.
Dấu hiệu cần đưa trẻ đi khám
Theo Mayo Clinic, cha mẹ nên chú ý nếu trẻ thường xuyên ngủ há miệng kèm ngủ ngáy, thở khó, khoảng ngừng thở khi ngủ, ngủ không yên giấc, thức dậy khô miệng hoặc hôi miệng. Trẻ hay buồn ngủ ban ngày, giảm tập trung, dễ cáu gắt cũng là dấu hiệu chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu ngủ há miệng chỉ xuất hiện khi trẻ bị cảm hoặc dị ứng, cha mẹ có thể theo dõi. Tuy nhiên, nếu kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, đặc biệt kèm ngủ ngáy hoặc nghi ngờ ngưng thở khi ngủ, trẻ cần được khám chuyên khoa để xác định nguyên nhân.
