Tối 18/5, TikToker Đan Thy – nhà sáng tạo nội dung với hơn 11,2 triệu người theo dõi trên TikTok – đã khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi đăng tải video chia sẻ việc cô mắc ung thư máu ở tuổi 23. Nữ TikToker cho biết nguyên nhân một phần xuất phát từ lối sống thiếu lành mạnh kéo dài nhiều năm.
“Tôi muốn cảnh báo mọi người về nguyên nhân vì sao tôi lại mắc bệnh. Do tôi ăn uống, ngủ nghỉ không điều độ. Dù không sử dụng chất kích thích, nhưng tôi thường thức đến 6-7 giờ sáng mới ngủ, tắm khuya, và hầu như không uống nước lọc. Tôi chỉ uống trà sữa, Matcha latte – mỗi ngày 4-5 ly, và suốt 3 năm qua tôi không uống nước suối”, Đan Thy chia sẻ.
Phản ứng từ cộng đồng mạng
Chỉ sau khoảng hai giờ đăng tải, đoạn clip đã thu hút hơn 1 triệu lượt xem cùng hàng chục nghìn bình luận. Nhiều khán giả gửi lời động viên, mong Đan Thy sớm điều trị thành công và vượt qua giai đoạn khó khăn hiện tại. Trên mạng xã hội, câu chuyện của Đan Thy cũng làm dấy lên nhiều cuộc thảo luận về tình trạng sinh hoạt thiếu điều độ ở giới trẻ, đặc biệt trong môi trường làm nội dung số – nơi không ít người thường xuyên thức khuya, làm việc cường độ cao và duy trì nhịp sống đảo lộn trong thời gian dài.
Tuy nhiên, nhiều ý kiến bày tỏ sự hoang mang, băn khoăn liệu lối sống thiếu khoa học hàng ngày có thực sự là nguyên nhân gây ung thư như Đan Thy giải thích hay không.
Bác sĩ phân tích về nguyên nhân ung thư
Chia sẻ về vấn đề này, ThS.BS Nguyễn Duy Anh – Phó Giám đốc Trung tâm Ung bướu, Xạ trị & Y học hạt nhân Quốc tế, Bệnh viện Đa khoa Phương Đông – cho biết, theo thống kê của GLOBOCAN, mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng hơn 180.000 ca mắc ung thư mới và trên 120.000 trường hợp tử vong do ung thư. Hiện ung thư đang trở thành một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại nước ta. Điều đáng chú ý là độ tuổi mắc ung thư đang có xu hướng trẻ hóa ở một số loại như ung thư đại trực tràng, ung thư vú, tuyến giáp hay máu ác tính.
“Trước đây nhiều bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, nhưng hiện nay chúng tôi đã gặp không ít bệnh nhân ở độ tuổi 20–30. Tuy nhiên, cần hiểu rằng ‘trẻ hóa’ không có nghĩa là tất cả người trẻ đều có nguy cơ cao, mà là tỷ lệ người trẻ mắc bệnh đang tăng dần do nhiều yếu tố từ lối sống hàng ngày, ô nhiễm môi trường, sử dụng thuốc lá, rượu bia, béo phì… Cùng với việc tầm soát và chẩn đoán hiện nay tốt hơn trước nên phát hiện bệnh nhiều hơn. Ung thư là bệnh đa yếu tố, thường là kết quả tích lũy tổn thương trong thời gian dài chứ không phải chỉ do một nguyên nhân đơn lẻ”, bác sĩ Nguyễn Duy Anh cho hay.
Uống trà sữa, thức khuya có gây ung thư?
Bác sĩ Nguyễn Duy Anh nhấn mạnh, cần rất thận trọng khi quy kết nguyên nhân ung thư cho một thói quen cụ thể. Với ung thư máu cũng như nhiều bệnh ung thư khác, y học hiện nay chưa thể khẳng định chính xác một cá nhân mắc bệnh chỉ vì thức khuya hay uống trà sữa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa lối sống không ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư.
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy lối sống thiếu lành mạnh kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính và một số loại ung thư. Chẳng hạn:
- Thức khuya kéo dài gây rối loạn đồng hồ sinh học, ảnh hưởng miễn dịch và nội tiết.
- Chế độ ăn quá nhiều đường, nước ngọt, đồ chế biến sẵn dễ dẫn tới béo phì và rối loạn chuyển hóa.
- Stress kéo dài, thiếu ngủ, ít vận động khiến cơ thể suy giảm khả năng phục hồi tế bào.
“Riêng với trà sữa, vấn đề không nằm ở việc uống một ly trà sữa, mà là thói quen tiêu thụ quá nhiều đường và năng lượng trong thời gian dài. Điều này có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, gan nhiễm mỡ và gián tiếp liên quan đến nguy cơ ung thư. Còn tắm khuya hiện chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng cho thấy gây ung thư, nhưng nếu thường xuyên tắm quá khuya khi cơ thể mệt mỏi có thể ảnh hưởng tim mạch, huyết áp và chất lượng giấc ngủ. Người dân cần hiểu rằng, ung thư thường hình thành do sự kết hợp của nhiều yếu tố gồm di truyền, môi trường và lối sống trong thời gian dài. Không nên hoang mang cực đoan, nhưng cũng không nên xem nhẹ các thói quen xấu kéo dài nhiều năm”, bác sĩ phân tích.
Những căn bệnh nguy hiểm không chỉ là ung thư
Theo bác sĩ Nguyễn Duy Anh, những thói quen xấu trong sinh hoạt nếu diễn ra thường xuyên trong thời gian dài có thể ảnh hưởng khá nhiều tới sức khỏe tổng thể, đặc biệt ở người trẻ. Đây cũng là những triệu chứng, những căn bệnh nguy hiểm mà mọi người cần lưu tâm, chứ không riêng ung thư.
Ngủ muộn và thiếu ngủ kéo dài có thể gây: giảm trí nhớ và khả năng tập trung, suy giảm miễn dịch, rối loạn nội tiết, tăng nguy cơ béo phì, tăng huyết áp, tim mạch, ảnh hưởng tâm lý như lo âu, stress, trầm cảm. Việc uống trà sữa hoặc nước ngọt thay nước lọc dễ dẫn đến: dư thừa đường và calo, tăng cân, béo phì, kháng insulin và tiểu đường, nổi mụn, gan nhiễm mỡ, ảnh hưởng sức khỏe tim mạch nếu kéo dài. Ngoài ra, người trẻ hiện nay còn có xu hướng: ngồi nhiều, ít vận động, dùng điện thoại và thức đêm thường xuyên – đây là những yếu tố âm thầm ảnh hưởng sức khỏe thể chất và tinh thần.
“Tôi nghĩ điều đáng lo nhất không phải một hành vi riêng lẻ, mà là việc nhiều thói quen xấu cùng tồn tại trong thời gian dài khiến cơ thể không có đủ thời gian hồi phục”, bác sĩ đưa ra nhận định.
Lời khuyên từ chuyên gia
Qua trường hợp của nữ TikToker Đan Thy, ThS.BS Nguyễn Duy Anh mong muốn các bạn trẻ đừng đợi đến khi có bệnh mới bắt đầu quan tâm tới sức khỏe. Mỗi người nên duy trì một số thói quen cơ bản nhưng rất quan trọng: ngủ đủ và hạn chế thức khuya kéo dài; ăn uống cân bằng, giảm đồ uống nhiều đường; uống đủ nước; tập thể dục đều đặn; hạn chế thuốc lá, rượu bia; kiểm soát stress và dành thời gian nghỉ ngơi thực sự.
Ngoài sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần cũng rất quan trọng. Nếu liên tục căng thẳng, lo âu, mất ngủ hoặc kiệt sức kéo dài thì nên chủ động tìm sự hỗ trợ thay vì cố chịu đựng. Bên cạnh đó, mọi người nên có thói quen khám sức khỏe định kỳ và lắng nghe những tín hiệu bất thường của cơ thể. Không phải ung thư hay bệnh nặng nào cũng có triệu chứng rõ ngay từ đầu.
“Nhiều bạn trẻ đang đầu tư rất nhiều cho học tập, công việc và cuộc sống, nhưng lại rút ngắn thời gian chăm sóc cho cơ thể. Trong ngắn hạn, cơ thể vẫn chịu đựng được, nhưng về lâu dài sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng âm thầm. Chăm sóc sức khỏe không phải là sống khắt khe hay cực đoan, mà là duy trì những thói quen tốt một cách bền vững mỗi ngày. Đó là khoản đầu tư có giá trị lâu dài nhất cho tương lai của mỗi người”, bác sĩ Duy Anh nhắn nhủ.
