Đột quỵ sau trận tennis vì 2 thói quen đàn ông Việt hay gặp
Mới đây, một người đàn ông 45 tuổi tại TP.HCM phải nhập viện cấp cứu vì đột quỵ sau khi chơi tennis. Các bác sĩ cho biết, nguyên nhân sâu xa liên quan đến hai thói quen xấu mà nhiều đàn ông Việt Nam mắc phải.
Thói quen thứ nhất: Uống rượu bia trước khi chơi thể thao
Bệnh nhân có thói quen uống vài lon bia trước khi ra sân tennis. Theo các chuyên gia, rượu bia làm tăng nhịp tim, giãn mạch, kết hợp với vận động mạnh dễ gây tăng huyết áp đột ngột, dẫn đến đột quỵ.
Thói quen thứ hai: Không khởi động kỹ trước khi chơi
Người đàn ông này thường chỉ vận động nhẹ vài phút rồi vào trận ngay. Việc thiếu khởi động khiến cơ thể không kịp thích ứng với cường độ vận động cao, làm tăng nguy cơ tai biến.
Bác sĩ khuyến cáo, nam giới nên hạn chế rượu bia trước khi tập luyện, đồng thời dành ít nhất 10-15 phút để khởi động kỹ các nhóm cơ. Đặc biệt, những người có tiền sử tăng huyết áp, tim mạch cần thận trọng khi chơi thể thao cường độ cao.
