Nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, đặc biệt ở người cao tuổi
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thời tiết nắng nóng kéo dài có thể làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, đặc biệt ở nhóm đối tượng dễ tổn thương như người cao tuổi và những người có bệnh nền như tăng huyết áp. Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng cần được quan tâm trong bối cảnh biến đổi khí hậu hiện nay.
Nắng nóng ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?
Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể con người có cơ chế tự điều chỉnh bằng cách giãn mạch máu để tỏa nhiệt, điều này có thể dẫn đến hiện tượng huyết áp giảm tạm thời. Tuy nhiên, việc mất nước do đổ mồ hôi nhiều trong điều kiện nắng nóng lại khiến thể tích máu trong cơ thể giảm sút, buộc tim phải hoạt động mạnh hơn để bù đắp.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ, tình trạng mất nước trong thời tiết nắng nóng có thể gây ra các triệu chứng như tụt huyết áp, chóng mặt, thậm chí là ngất xỉu. Ở một số cá nhân, đặc biệt là những người có bệnh nền từ trước, huyết áp cũng có thể dao động theo hướng tăng lên, tạo ra nguy cơ kép cho sức khỏe.
Ngưỡng huyết áp nguy hiểm cần cảnh giác
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), huyết áp được phân loại thành các mức độ như sau:
- Bình thường: Dưới 120/80 mmHg.
- Tăng huyết áp giai đoạn 1: Từ 130 - 139/80 - 89 mmHg.
- Tăng huyết áp giai đoạn 2: Từ 140/90 mmHg trở lên.
Ngay từ mức 130/80 mmHg, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch đã bắt đầu tăng lên. Đặc biệt, khi huyết áp đạt từ 180/120 mmHg trở lên, đây được xem là tình trạng cấp cứu y tế. Mức huyết áp cao này có thể gây tổn thương nhanh chóng đến các cơ quan quan trọng như não, tim, thận và mắt nếu không được xử trí kịp thời, theo thông tin từ Mayo Clinic (Mỹ).
Nguy cơ đặc biệt với người bị tăng huyết áp
Tiến sĩ Nieca Goldberg, một bác sĩ tim mạch tại NYU Langone Health (Mỹ), cho biết thời tiết nóng bức có thể làm rối loạn quá trình điều hòa huyết áp, đặc biệt ở những bệnh nhân đang sử dụng thuốc điều trị. Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu, có thể làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể, khiến huyết áp biến động mạnh hơn trong điều kiện nắng nóng.
Dấu hiệu cảnh báo cần chú ý
Trong thời tiết nắng nóng, những người có vấn đề về huyết áp cần đặc biệt cảnh giác với các triệu chứng sau:
- Chóng mặt hoặc choáng váng.
- Tim đập nhanh bất thường.
- Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân.
- Đau đầu kèm theo buồn nôn.
Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, người bệnh cần nghỉ ngơi ngay lập tức, bổ sung nước kịp thời và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết.
Biện pháp bảo vệ huyết áp trong điều kiện nắng nóng
Các chuyên gia y tế khuyến nghị một số biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe huyết áp khi trời nóng:
- Uống nước đều đặn, ngay cả khi chưa cảm thấy khát.
- Tránh ra ngoài vào những giờ nắng gắt nhất trong ngày.
- Duy trì môi trường sống và làm việc mát mẻ.
- Theo dõi huyết áp thường xuyên tại nhà.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc điều chỉnh thuốc khi cần thiết.
Nắng nóng có thể khiến huyết áp dao động theo nhiều hướng khác nhau, từ tụt huyết áp do mất nước đến tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nghiêm trọng. Việc hiểu rõ các ngưỡng huyết áp nguy hiểm và chủ động áp dụng các biện pháp bảo vệ sức khỏe là điều vô cùng cần thiết, đặc biệt trong bối cảnh thời tiết nắng nóng ngày càng khắc nghiệt.
