Một người đàn ông 45 tuổi ở Hà Nội vừa phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng đột quỵ sau khi tắm khuya. Sự việc là hồi chuông cảnh tỉnh về những thói quen tắm tưởng chừng vô hại nhưng tiềm ẩn nguy cơ tử vong.
Ca cấp cứu điển hình: Tắm đêm dẫn đến đột quỵ
Bệnh nhân là anh N.V.T (45 tuổi, Hà Nội), có tiền sử tăng huyết áp nhưng không điều trị thường xuyên. Sau khi đi làm về muộn, anh T. tắm ngay vào lúc 23h đêm. Khoảng 15 phút sau khi tắm, anh xuất hiện đau đầu dữ dội, chóng mặt, yếu nửa người bên trái, nói khó. Gia đình vội đưa anh vào Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn cấp cứu.
Tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán anh bị đột quỵ nhồi máu não do tăng huyết áp kịch phát. Rất may, anh được cấp cứu kịp thời, hiện đã qua cơn nguy kịch nhưng vẫn đang trong quá trình phục hồi chức năng vận động.
Bác sĩ cảnh báo: 3 thời điểm tắm cực kỳ nguy hiểm
Trao đổi với phóng viên, ThS.BS Nguyễn Thị Thanh Huyền, Trưởng khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn, cho biết: “Có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro nhất, đặc biệt với người có bệnh nền tim mạch, huyết áp, đó là: tắm đêm khuya, tắm khi đói và tắm ngay sau khi ăn no.”
Theo bác sĩ Huyền, tắm đêm khuya (sau 22h) là thời điểm nguy hiểm nhất. Lúc này, nhiệt độ cơ thể và môi trường chênh lệch lớn, nước lạnh khiến mạch máu co lại đột ngột, huyết áp tăng vọt, dễ gây vỡ mạch máu não hoặc nhồi máu cơ tim. Ngay cả tắm nước ấm cũng không an toàn tuyệt đối vì thân nhiệt thay đổi đột ngột.
Giải mã cơ chế nguy hiểm khi tắm sai thời điểm
Bác sĩ Huyền giải thích: Khi tắm, cơ thể phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ. Nước lạnh làm co mạch ngoại vi, máu dồn về trung tâm, tăng gánh nặng cho tim và não. Người có huyết áp cao hoặc xơ vữa động mạch dễ bị tai biến.
Đối với tắm khi đói, đường huyết thấp kết hợp với thay đổi nhiệt độ có thể gây hạ đường huyết đột ngột, dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu, thậm chí đột quỵ. Tắm ngay sau khi ăn no khiến máu dồn về da để điều hòa thân nhiệt, làm giảm lượng máu đến dạ dày, gây khó tiêu, đau bụng, và đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch.
Lời khuyên từ chuyên gia: Tắm an toàn để bảo vệ sức khỏe
Để phòng tránh tai biến khi tắm, bác sĩ Huyền khuyến cáo:
- Không tắm sau 22h đêm, đặc biệt với người có bệnh nền. Nếu bắt buộc phải tắm muộn, nên tắm nước ấm (nhiệt độ khoảng 37-40 độ C), tắm nhanh, lau khô người ngay.
- Không tắm khi đói hoặc quá no. Nên tắm sau ăn ít nhất 1-2 giờ.
- Không tắm khi cơ thể đang mệt mỏi, say rượu, hoặc vừa vận động mạnh.
- Người có bệnh lý nền (tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường) cần tham khảo ý kiến bác sĩ về thời điểm và cách tắm phù hợp.
Bác sĩ cũng nhấn mạnh: “Nhiều người chủ quan cho rằng tắm đêm chỉ gây cảm lạnh thông thường, nhưng thực tế có thể dẫn đến đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Đã có không ít trường hợp tử vong do tắm đêm, đặc biệt ở người trung niên có bệnh nền không được kiểm soát.”
Thống kê tại Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn cho thấy, mỗi năm bệnh viện tiếp nhận khoảng 30-40 ca đột quỵ liên quan đến tắm sai thời điểm, trong đó hơn 60% là nam giới trên 40 tuổi có tiền sử tăng huyết áp. Con số này là lời cảnh báo cho tất cả mọi người, đặc biệt trong mùa hè nắng nóng, nhu cầu tắm nhiều hơn.
Bài học từ ca bệnh của anh T. là hồi chuông cảnh tỉnh: hãy từ bỏ thói quen tắm đêm, tắm khuya để bảo vệ sức khỏe của chính mình và gia đình.
