Một người đàn ông 35 tuổi tại Việt Nam không uống rượu bia, không hút thuốc lá nhưng vẫn bị suy thận giai đoạn cuối. Trường hợp này khiến nhiều người bất ngờ và là hồi chuông cảnh báo về thói quen ăn uống không lành mạnh đang phổ biến trong giới trẻ.
Thói quen ăn uống gây suy thận
Theo bác sĩ, nguyên nhân chính dẫn đến suy thận ở người đàn ông này là do chế độ ăn nhiều muối, đạm và thực phẩm chế biến sẵn. Anh thường xuyên ăn đồ ăn nhanh, mì gói, và các món mặn như dưa muối, cà muối. Đây là kiểu ăn uống phổ biến của nhiều người Việt, đặc biệt là người trẻ tuổi.
Tác hại của ăn mặn
Ăn quá nhiều muối làm tăng huyết áp, gây áp lực lên thận, dẫn đến suy giảm chức năng thận theo thời gian. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều đạm động vật cũng khiến thận phải làm việc quá tải, dễ dẫn đến tổn thương.
Lời khuyên từ bác sĩ
Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên hạn chế ăn mặn, giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, tăng cường rau xanh và trái cây. Uống đủ nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để hỗ trợ thận hoạt động tốt. Đặc biệt, người trẻ cần chú ý đến chế độ ăn uống lành mạnh ngay từ bây giờ để tránh nguy cơ suy thận khi về già.
Bệnh suy thận thường diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu. Vì vậy, việc khám sức khỏe định kỳ và kiểm tra chức năng thận là cần thiết, đặc biệt với những người có thói quen ăn uống không lành mạnh.
