Một người đàn ông 30 tuổi vừa được chẩn đoán mắc tổn thương thận cấp đã thừa nhận một sai lầm mà nhiều người Việt thường mắc phải. Anh chia sẻ rằng thói quen uống ít nước, ăn mặn và lạm dụng thuốc giảm đau đã dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng thận nghiêm trọng.
Sai lầm phổ biến dẫn đến tổn thương thận
Theo các bác sĩ, nhiều người Việt có thói quen uống không đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức. Việc này khiến thận phải làm việc quá tải để lọc chất thải, dễ dẫn đến sỏi thận và suy thận. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều muối cũng là nguyên nhân chính gây tăng huyết áp và tổn thương thận.
Lời khuyên từ chuyên gia
Bác sĩ khuyến cáo mỗi người nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, hạn chế ăn mặn và không tự ý dùng thuốc giảm đau kéo dài. Việc khám sức khỏe định kỳ cũng rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề về thận.
Người đàn ông này hy vọng câu chuyện của mình sẽ là lời cảnh tỉnh cho nhiều người, giúp họ thay đổi thói quen xấu để bảo vệ sức khỏe thận.
