Nữ sinh 19 tuổi ngừng tim sau 31 giờ ngồi tàu ghế cứng, cảnh báo hội chứng hạng phổ thông
Vào ngày 21 tháng 2, tại ga Đông Quản Đông thuộc tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc, một nữ sinh viên 19 tuổi đã trải qua tình huống nguy hiểm khi bất ngờ ngừng tim sau hành trình dài 31 tiếng đồng hồ ngồi trên ghế cứng của tàu để trở lại trường học. May mắn thay, sau 6 giờ được cấp cứu tích cực, cô đã vượt qua cơn nguy kịch và dần hồi phục.
Nguyên nhân từ hội chứng hạng phổ thông
Theo thông tin từ bệnh viện, nguyên nhân dẫn đến sự cố này được xác định là “hội chứng hạng phổ thông”, một thuật ngữ dân gian dùng để chỉ tình trạng hình thành huyết khối do ngồi lâu bất động trong các chuyến đi đường dài. Trong y học, đây được xem là một dạng huyết khối tĩnh mạch sâu. Cục máu đông thường phát triển ở tĩnh mạch chi dưới khi máu lưu thông chậm lại vì tư thế ngồi kéo dài. Nếu cục máu đông di chuyển lên phổi, nó có thể gây ra thuyên tắc phổi, một biến chứng cực kỳ nguy hiểm và có khả năng dẫn đến đột tử.
Cảnh báo từ các chuyên gia tim mạch
Các chuyên gia tim mạch cho biết, trong dịp cao điểm đi lại như sau Tết, nhiều người phải di chuyển hàng chục giờ liên tục. Việc ngồi yên quá lâu, kết hợp với uống ít nước và sinh hoạt đảo lộn, đều là những yếu tố thúc đẩy hình thành huyết khối và làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch. Họ nhấn mạnh rằng những chuyến đi dài không chỉ gây mệt mỏi mà còn tiềm ẩn rủi ro nghiêm trọng đối với hệ tim mạch và mạch máu. Đặc biệt, ở người trẻ tuổi, nguy cơ này thường bị đánh giá thấp, dẫn đến sự chủ quan không đáng có.
Khuyến cáo phòng ngừa từ bác sĩ
Từ trường hợp trên, các bác sĩ khoa Tim mạch đã đưa ra một số khuyến cáo quan trọng để giảm thiểu rủi ro trong các hành trình dài:
- Kiểm tra sức khỏe trước khi đi: Nếu trước khi khởi hành xuất hiện các triệu chứng như tức ngực, chóng mặt, khó thở hoặc mệt mỏi bất thường, không nên cố gắng di chuyển mà cần điều chỉnh kế hoạch và đi khám sớm.
- Vận động thường xuyên trong suốt hành trình: Cứ mỗi một đến hai giờ, nên đứng dậy đi lại vài phút. Khi không thể rời chỗ ngồi, có thể thực hiện động tác bơm cổ chân như gập mũi chân lên xuống hoặc xoay cổ chân để kích thích tuần hoàn máu, giảm nguy cơ ứ trệ tĩnh mạch.
- Bổ sung nước đều đặn: Mỗi giờ nên uống khoảng 100 đến 150ml nước ấm. Tránh lạm dụng cà phê hoặc rượu bia vì chúng có thể làm cơ thể mất nước, tăng độ nhớt của máu và góp phần hình thành huyết khối.
Các bác sĩ nhấn mạnh, việc chủ động vận động và giữ đủ nước là những biện pháp đơn giản nhưng có thể giúp phòng tránh các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh nhiều người thường xuyên phải thực hiện các chuyến đi dài mà không nhận thức đầy đủ về rủi ro sức khỏe.
Nguồn và ảnh: QQ Theo Mỹ Diệu
