Nữ Sinh 18 Tuổi Suýt Hỏng Thận Vì Thói Quen Ăn Mì Gói, Uống Trà Sữa
Mới đây, một nữ sinh 18 tuổi tại Hà Nội, được xác định là N.N.L, đã phải nhập viện cấp cứu tại Bệnh viện E trong đêm vì cơn đau dữ dội vùng thắt lưng, được bác sĩ chẩn đoán là "cơn đau bão thận". Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng đau quặn thận nghiêm trọng, kèm theo tiểu buốt và nôn ói, khiến cô gần như kiệt sức.
Nguyên Nhân Từ Thói Quen Ăn Uống Thiếu Khoa Học
Theo khai thác tiền sử bệnh, nữ sinh này có thói quen ăn nhiều mì ăn liền và uống trà sữa, nhưng lại uống rất ít nước lọc. Bác sĩ Mai Văn Lực, thuộc Khoa Ngoại tiết niệu - Nam học, Bệnh viện E, nhận định đây là những yếu tố nguy cơ rõ ràng dẫn đến hình thành sỏi tiết niệu. Chế độ ăn nhiều muối, phụ gia và đường, trong khi lượng nước nạp vào không đủ, khiến nước tiểu trở nên cô đặc, tạo điều kiện cho các tinh thể khoáng chất kết tụ thành sỏi.
Kết quả chụp CT cho thấy thận của bệnh nhân bị viêm nặng do nước tiểu tắc nghẽn. Nguyên nhân là một viên sỏi niệu quản kích thước 4mm mắc kẹt, gây bít tắc đột ngột đường thoát nước tiểu, dẫn đến thận ứ nước, viêm và phù nề. Dù kích thước nhỏ, sỏi niệu quản vẫn có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu gây tắc nghẽn hoàn toàn, đe dọa tính mạng nếu không được xử trí kịp thời.
Xu Hướng Trẻ Hóa Của Bệnh Sỏi Thận
Bác sĩ Lực cho biết, trước đây sỏi thận ở trẻ em và thanh thiếu niên khá hiếm gặp, nhưng những năm gần đây bệnh có xu hướng "trẻ hóa". Thực tế tại khoa ghi nhận nhiều trường hợp suy thận mạn, thận ứ mủ hoặc sỏi san hô phá hủy gần như toàn bộ nhu mô thận, bắt nguồn từ những sai lầm cơ bản trong sinh hoạt hằng ngày. Không ít người trẻ tuổi đã phải đối mặt với nguy cơ chạy thận suốt đời do chủ quan với sức khỏe.
Những Sai Lầm Phổ Biến Gây Hại Thận
Để phòng ngừa, bác sĩ Lực chỉ ra các sai lầm thường gặp:
- Uống quá ít nước: Người trưởng thành nên uống khoảng 2-2,5 lít nước mỗi ngày. Nước tiểu vàng sậm là dấu hiệu cơ thể đang thiếu nước, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
- Chủ quan khi không đau: Nhiều viên sỏi lớn không gây đau dữ dội nhưng âm thầm làm suy giảm chức năng thận, có thể dẫn đến tổn thương không thể hồi phục.
- Tin vào phương pháp truyền miệng: Sỏi lớn, sỏi cứng hầu như không thể tan bằng các phương pháp này. Trì hoãn điều trị làm mất "thời gian vàng", tăng nguy cơ suy thận.
- Ăn uống không cân bằng: Ăn quá mặn hoặc tiêu thụ nhiều thịt đỏ làm tăng gánh nặng lọc của thận. Kiêng canxi cực đoan có thể phản tác dụng, thúc đẩy tạo sỏi.
Khuyến Cáo Phòng Ngừa Và Thực Phẩm Tốt Cho Thận
Bác sĩ Lực khuyến cáo, siêu âm ổ bụng định kỳ là cách đơn giản, chi phí thấp để phát hiện sớm sỏi và bất thường đường tiết niệu. Uống đủ nước, ăn uống khoa học, không nhịn tiểu và khám chuyên khoa khi có dấu hiệu bất thường là những nguyên tắc cơ bản giúp bảo vệ thận.
Ngoài ra, một số thực phẩm có lợi cho gan và thận bao gồm:
- Bông cải xanh: Giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng thận.
- Yến mạch: Chứa chất xơ hòa tan beta-glucan, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm viêm.
- Bắp cải: Hàm lượng kali thấp, phù hợp cho người có bệnh thận, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào.
- Trà xanh: Giàu catechin, giúp giảm viêm và hạn chế tổn thương tế bào thận.
Thông tin trên nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì thói quen sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe thận, đặc biệt ở người trẻ tuổi.
