Lợi ích sức khỏe của dây thìa canh
Dây thìa canh (Gymnema sylvestre) là loại thảo dược được sử dụng từ hàng nghìn năm trong y học cổ truyền, ngày càng được các nghiên cứu hiện đại chứng minh giá trị. Theo thông tin từ ZNews.vn và VOV.VN, dây thìa canh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội, đặc biệt trong kiểm soát đường huyết, giảm cân, bảo vệ tim mạch và chống viêm.
Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
Các nhà nghiên cứu khẳng định dây thìa canh là nền tảng của liệu pháp điều trị tiểu đường trong y học cổ truyền. Các nghiên cứu đã chứng minh lợi ích hạ đường huyết vượt trội của loại thảo dược này, giúp duy trì mức đường huyết bình thường, đặc biệt là sau bữa ăn.
Hỗ trợ giảm cân và giảm cảm giác thèm ngọt
Theo một nghiên cứu năm 2017, dây thìa canh thu hút sự quan tâm trong điều trị béo phì nhờ khả năng giảm cân, ngăn chặn hấp thụ glucose và giảm cảm giác thèm đường. Các thành phần của thảo dược này có thể ức chế sự tích tụ triglyceride, giảm tích tụ axit béo trong cơ bắp và gan, đồng thời ảnh hưởng đến chuyển hóa chất béo và carbohydrate. Ngoài ra, dây thìa canh còn giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt cho người đang cai nghiện đường.
Giảm cholesterol và bảo vệ tim mạch
Dây thìa canh đã được chứng minh tác động đến mức cholesterol và sự hấp thụ chất béo. Thảo dược này có thể làm giảm triglyceride và cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL), giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Giảm triệu chứng viêm khớp
Nhờ đặc tính chống viêm từ tannin và saponin, dây thìa canh có thể hỗ trợ ngăn ngừa và giảm triệu chứng các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp. Các nhà nghiên cứu cho rằng thảo dược này làm giảm sự giải phóng các chất trung gian gây viêm. Trong một nghiên cứu trên chuột, chiết xuất Gymnema đã làm giảm phù nề hiệu quả từ 39 đến 75%.
Ngăn ngừa sâu răng và điều hòa miễn dịch
Đặc tính kháng khuẩn của dây thìa canh được chứng minh có tác dụng điều trị nhiễm trùng răng do vi khuẩn. Bột dây thìa canh được sử dụng trong kem đánh răng thảo dược. Nghiên cứu trên chuột cũng cho thấy dây thìa canh có đặc tính điều hòa miễn dịch, giảm phản ứng miễn dịch, sưng tấy và các triệu chứng viêm khác.
Hỗ trợ giảm cân an toàn
Nhờ khả năng giảm hấp thu đường tại ruột và cắt cơn thèm ngọt, dây thìa canh hỗ trợ đắc lực cho người béo phì và người ăn kiêng. Cơ thể sẽ chuyển sang đốt cháy mỡ thừa để tạo năng lượng, giúp giảm cân tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, cần lưu ý không tự ý sử dụng hoặc lạm dụng nếu chưa tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt với người đang điều trị bệnh, trẻ em, phụ nữ mang thai và người lớn tuổi.
