5 Nhóm Người Tưởng Khỏe Nhưng Đang Ở Sát 'Lằn Ranh' Đột Quỵ
Đột quỵ từ lâu đã không còn là căn bệnh độc quyền của người cao tuổi. Tỷ lệ đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa một cách đáng báo động, với diễn biến phức tạp và khó lường. Nhiều người trông có vẻ khỏe mạnh bên ngoài nhưng thực chất đang đứng ngay trên bờ vực của cơn đột quỵ, mà không hề hay biết. Dưới đây là 5 nhóm người có nguy cơ đột quỵ cao, nhưng thường bị xem nhẹ hoặc bỏ qua trong cộng đồng.
Người Mắc Bệnh Cao Huyết Áp
Cao huyết áp được xem là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đột quỵ, chiếm tỷ lệ rất lớn trong các ca bệnh. Khi áp lực máu lên thành mạch duy trì ở mức quá cao trong thời gian dài, hệ thống mạch máu não sẽ dần suy yếu, dễ dẫn đến xơ cứng hoặc hình thành các túi phình nguy hiểm. Chỉ cần một cơn sang chấn tâm lý mạnh hoặc gắng sức quá độ, mạch máu có thể bị vỡ gây xuất huyết não, hoặc hình thành cục máu đông dẫn đến tắc nghẽn mạch máu não. Những người có chỉ số huyết áp thường xuyên vượt ngưỡng 140/90 mmHg cần đặc biệt cảnh giác và tuân thủ nghiêm ngặt phác đồ điều trị bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Nhóm Người Bị Rối Loạn Mỡ Máu Và Béo Phì
Lượng cholesterol xấu (LDL) tăng cao trong máu chính là "nguyên liệu" chủ yếu tạo nên các mảng xơ vữa bám chặt vào thành mạch. Những mảng xơ vữa này làm thu hẹp lòng mạch, cản trở nghiêm trọng quá trình lưu thông máu lên não. Nguy hiểm hơn, nếu mảng xơ vữa bong ra, nó có thể tạo thành cục máu đông di chuyển tự do trong mạch máu, gây tắc nghẽn đột ngột mạch máu não. Người béo phì thường đi kèm với tình trạng kháng insulin và tích tụ mỡ nội tạng cao, càng làm gia tăng áp lực lên hệ tim mạch, khiến nguy cơ đột quỵ tăng vọt.
Người Mắc Bệnh Lý Tiểu Đường
Lượng đường trong máu cao kéo dài sẽ gây tổn thương trực tiếp đến lớp nội mạc mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch diễn ra nhanh gấp nhiều lần so với người bình thường. Thống kê cho thấy, người bệnh tiểu đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2 đến 4 lần. Đáng lo ngại, các triệu chứng đột quỵ ở nhóm người này đôi khi bị nhầm lẫn với tình trạng hạ đường huyết, dẫn đến việc cấp cứu chậm trễ, để lại những di chứng nặng nề và khó phục hồi.
Người Có Lối Sống Thiếu Khoa Học
Hút thuốc lá không chỉ tàn phá phổi mà còn là "thuốc độc" đối với hệ mạch máu. Nicotine trong thuốc lá làm tăng nhịp tim và huyết áp, trong khi các hóa chất độc hại trong khói thuốc làm giảm nồng độ oxy trong máu và gây tổn thương trực tiếp đến thành mạch. Bên cạnh đó, việc lạm dụng rượu bia quá mức khiến gan không kịp đào thải độc tố, gây rối loạn nhịp tim như rung nhĩ, một trong những nguyên nhân phổ biến tạo ra cục máu đông di chuyển lên não và gây đột quỵ.
Nhóm Người Thường Xuyên Căng Thẳng Và Thức Khuya
Đây là nhóm đối tượng đang có xu hướng trẻ hóa mạnh mẽ, đặc biệt trong xã hội hiện đại. Áp lực công việc kéo dài khiến cơ thể luôn trong trạng thái "báo động", sản sinh ra nhiều hormone cortisol và adrenaline, làm tăng huyết áp và gây co thắt mạch máu não. Thói quen thức khuya thường xuyên làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên, khiến hệ thần kinh giao cảm hoạt động quá mức, tạo điều kiện thuận lợi cho các cơn đột quỵ ập đến bất ngờ, đặc biệt là vào thời điểm sáng sớm.
Theo chia sẻ từ tác giả Hạ Manh, một bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và từng giữ chức trưởng khoa dinh dưỡng tại một bệnh viện lớn, việc điều trị hơn 10.000 ca bệnh liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh đã cho thấy tầm quan trọng của dinh dưỡng. Cuốn sách "Ăn Chuẩn Ít Bệnh" (tập 1) của bà, được viết dựa trên những kinh nghiệm chuyên môn sâu sắc, mang đến cho người đọc những kiến thức hữu ích về dinh dưỡng, giúp xây dựng chế độ ăn hợp lý để phòng ngừa bệnh tật, bao gồm cả đột quỵ.
