Vụ việc đau lòng xảy ra tại Trung Quốc khi một nam thanh niên 29 tuổi tử vong vì suy thận giai đoạn cuối, gây xôn xao dư luận. Khoảng 2 năm trước, anh Lý phát hiện dấu hiệu bất thường khi đi vệ sinh. Trong một lần khám sức khỏe, bác sĩ đã khuyên anh nên uống nhiều nước hơn và theo dõi định kỳ.
Chủ quan vì còn trẻ, anh Lý bỏ qua cảnh báo và tiếp tục duy trì lối sống thiếu lành mạnh: ăn nhiều đồ ăn nhanh, giàu muối, đường, đạm; làm việc trước máy tính hơn 10 tiếng mỗi ngày; thường xuyên uống nước ngọt có ga thay cho nước lọc.
Thói quen uống nước ngọt gây hậu quả nghiêm trọng
Khi bác sĩ khai thác tiền sử bệnh, mẹ anh Lý cho biết trung bình mỗi tuần anh uống khoảng 10 chai nước ngọt có ga, thay vì nước lọc. Bà đau đớn kể lại đã nhiều lần nhắc nhở con thay đổi thói quen này, nhưng anh vẫn chủ quan và không bỏ.
Trước khi qua đời, anh Lý xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, phù nhẹ mí mắt vào buổi sáng, tiểu đêm… Sau đó, tình trạng nặng thêm, anh phải nhập viện cấp cứu với biểu hiện buồn nôn, khó thở. Kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số creatinin vượt 800 µmol/L, hai thận teo nhỏ – dấu hiệu của suy thận mạn giai đoạn cuối. Dù được điều trị tích cực, bao gồm lọc máu, bệnh nhân vẫn không qua khỏi sau chưa đầy một năm, theo Toutiao.
Chuyên gia cảnh báo sai lầm phổ biến
Theo các chuyên gia, thận mỗi ngày phải lọc hàng trăm lít máu để loại bỏ chất thải. Quá trình này phụ thuộc rất nhiều vào lượng nước trong cơ thể. Các bác sĩ nhấn mạnh một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là dùng nước ngọt, cà phê hay trà sữa để thay thế nước lọc. Trong trường hợp này, thói quen uống hơn một chai nước ngọt mỗi ngày đã góp phần làm tình trạng sức khỏe trầm trọng hơn.
Các loại đồ uống công nghiệp thường chứa nhiều thành phần như đường fructose, phosphate và caffeine. Fructose có thể làm tăng axit uric, gây rối loạn chuyển hóa khoáng chất, còn caffeine lại có tác dụng lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Ngay cả đồ uống "không đường" cũng không hoàn toàn vô hại, bởi các chất tạo ngọt nhân tạo vẫn cần được chuyển hóa qua thận và có thể liên quan đến suy giảm chức năng thận nếu sử dụng lâu dài.
Tác hại của việc uống nước ngọt quá nhiều
Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về sức khỏe
Uống nước ngọt thường xuyên có liên quan đến tăng cân, béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan không do rượu và bệnh gút. Người lớn và thanh thiếu niên uống nước ngọt thường xuyên có nhiều khả năng có những hành vi kém lành mạnh hơn như hút thuốc, không ngủ đủ giấc...
Ảnh hưởng răng miệng
Uống nước ngọt có ga không chỉ làm tăng nguy cơ sâu răng, mòn men răng và mất răng, mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe răng miệng nói chung. Loại đồ uống này có tính axit cao và chứa nhiều đường. Khi đường được vi khuẩn trong mảng bám chuyển hóa thành axit lactic, quá trình phá hủy men răng diễn ra nhanh chóng. Nước ngọt có ga còn tác động đến nước bọt và nướu, làm giảm tiết nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.
Không tốt cho dạ dày
Hàm lượng cacbonat cao trong nước ngọt có thể kích ứng ở những người đã có vấn đề tiêu hóa như viêm, loét dạ dày hoặc trào ngược axit.
Đường huyết tăng vọt
Theo Lao Động, nước ngọt có thể gây tác động mạnh đến lượng đường trong máu do chứa nhiều đường bổ sung dễ hấp thụ. Khi uống, đường huyết có thể tăng vọt trong thời gian ngắn, buộc cơ thể phải sản xuất nhiều insulin để điều chỉnh. Tình trạng tăng – giảm đường huyết thất thường trong ngày không chỉ gây mệt mỏi, thay đổi tâm trạng mà còn làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường, tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch. Về lâu dài, biến động đường huyết có thể gây tổn thương vi mạch, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tim mạch.
