Bữa sáng sai phá hỏng giảm cân, ăn trái cây tối không gây béo
Bữa sáng với xôi, bánh mì ngọt có thể làm tăng cân do nhiều calo. Ăn trái cây sau 20 giờ không gây béo nếu kiểm soát lượng. Nghiên cứu mới phát hiện vùng não hô hấp liên quan đến huyết áp cao.


