Hơn 3 năm qua, một lớp học yoga online miễn phí đặc biệt dành cho bệnh nhân ung thư vẫn đều đặn diễn ra mỗi ngày, kết nối hàng trăm học viên và các huấn luyện viên giàu lòng nhân ái. Lớp học không thu phí, không gặp mặt trực tiếp nhưng luôn đông đủ học viên tham gia, với sự hướng dẫn tận tình từ những người trẻ đầy nhiệt huyết.
Cơ duyên hình thành lớp học đặc biệt
Chị Đới Thị Thanh Huyền (quê Ninh Bình), nhân viên văn phòng tại đường Nguyễn Trãi, phường Thanh Xuân, Hà Nội, là người khởi xướng lớp học. Chia sẻ về cơ duyên, chị Huyền cho biết: "Trong quá trình học huấn luyện viên yoga, mình phát hiện ra bản thân mắc bệnh ung thư tuyến giáp. Mình duy trì việc tập luyện song song với khám chữa bệnh. Nhận thấy đem lại hiệu quả tốt nên mình quyết định mở lớp để hướng dẫn cho các bệnh nhân chung phòng điều trị cùng tập". Sau khi xuất viện, chị chính thức vận hành lớp học online, thu hút bệnh nhân ung thư từ nhiều tỉnh thành tham gia.
Quy mô và đội ngũ huấn luyện viên
Theo chị Huyền, hiện lớp học có khoảng 200 học viên, mỗi buổi thường có khoảng 60 người tham gia cố định. Tất cả huấn luyện viên đều có chứng chỉ yoga quốc tế. Chị Đỗ Thị Hồng Hạnh, huấn luyện viên yoga tại đường Lạc Long Quân, phường Tây Hồ, Hà Nội, tâm sự: "Từ bước ngoặt mất người thân trong gia đình, mình mong muốn làm gì đó giúp ích được cho xã hội. Mình theo học về huấn luyện viên yoga karma yogi cùng chỗ với chị Huyền. Khi học, mình hay đến bệnh viện cùng thầy để thực hành dạy yoga cho bệnh nhân, sau này vì lịch trình bận quá nên mình cộng tác với chị Huyền trong lớp học yoga online cho các bệnh nhân ung thư".
Thách thức khi dạy online và giải pháp
Chị Dương Thị Hoàn, nhân viên văn phòng tại đường Đại La, phường Đồng Tâm, Hà Nội, cũng là cộng sự, cho biết khó khăn nhất là hướng dẫn động tác mà không qua tiếp xúc trực tiếp. "Dạy qua nền tảng online, mình chủ động quan sát, nếu phát hiện tập chưa đúng động tác, mình sẽ lập tức điều chỉnh và hướng dẫn lại cho học viên. Khi mình nhắc nhở một người thì những học viên còn lại trong phòng học chung cũng tự giác quan sát tư thế của bản thân và điều chỉnh", chị Hoàn kể.
Lợi ích của yoga đối với bệnh nhân ung thư
Anh Phạm Văn Thành (kinh doanh, ngụ tại thôn Hội Phú, xã Đông Anh, Hà Nội) nhấn mạnh: "Hơi thở trong yoga vô cùng quan trọng, giống như một liều thuốc, hít thở đúng cách cũng giúp chúng ta hiểu cơ thể hơn và góp phần thuyên giảm bệnh tình". Chị Huyền cho biết, dựa trên kinh nghiệm bản thân và các bài tập vật lý trị liệu, chị ứng dụng yoga vào giáo án, nghiên cứu bệnh án học viên để đưa ra bài tập phù hợp, tránh động tác nặng về thăng bằng hay vặn xoắn.
Phản hồi từ học viên
Cô Nguyễn Thị Liên (59 tuổi, xã Tiên Du, Bắc Ninh) xúc động: "Tham gia tập luyện yoga giúp tôi cải thiện được tinh thần và thể chất rất nhiều. Đặc biệt là giúp chân của tôi đỡ đau hơn, vì trước đây khi truyền nhiều thuốc làm cho chân của yếu đi rất nhiều". Chị Hồ Thị Vân Anh (42 tuổi, xã Đào Xá, Hưng Yên) chia sẻ: "Các học viên luôn nhận được sự tận tình chỉ dạy từ huấn luyện viên. Từng động tác, từng nhịp thở luôn được các thầy cô chú trọng".
Góc nhìn chuyên gia
Ông Danny Võ (Võ Thành Đăng), Trưởng khoa Sức khỏe tinh thần, Viện Nghiên cứu khoa học sức khỏe của Hội Quân dân y Việt Nam, Đại sứ Viện Sức khỏe toàn cầu, đánh giá: "Điều tôi đánh giá cao nhất là sự đồng hành hỗ trợ miễn phí và tự vận hành của những người trẻ, với việc đặt lòng trắc ẩn lên trên lợi ích, thấu hiểu rằng bệnh nhân ung thư nhiều khi không đủ sức khỏe để di chuyển, và công nghệ chính là cây cầu đưa sự chăm sóc đến tận giường bệnh". Ông nhấn mạnh: "Với một cơ thể đang chịu tổn thương từ hóa trị, xạ trị, hay uống thuốc điều trị trúng đích, tôi hay nói rằng: khi cơ thể không thể chạy, hãy để hơi thở dẫn đường. ... Hơi thở có ý thức kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm, đưa cơ thể từ trạng thái 'chiến đấu' về trạng thái 'chữa lành'. Và điều đẹp nhất là khi bệnh nhân cùng thở, cùng chuyển động trong một lớp học, dù chỉ qua màn hình, họ không còn cô đơn trong hành trình của mình".
Đối với các huấn luyện viên, được chứng kiến sự kiên cường của học viên và nhận phản hồi tích cực là niềm vui lớn, giúp họ cảm thấy làm được điều có ích cho cộng đồng.
