Một gia đình người Việt đang sinh sống tại Phần Lan đã chia sẻ những trải nghiệm thú vị về hiện tượng đêm trắng, khi mặt trời không lặn trong suốt nhiều tuần vào mùa hè. Theo anh Nguyễn Văn A, người đã sống ở Phần Lan hơn 5 năm, cuộc sống dưới ánh sáng ban ngày liên tục mang lại cảm giác kỳ lạ nhưng cũng đầy thách thức.
Hiện tượng đêm trắng và cuộc sống hàng ngày
Vào mùa hè, ở các vùng phía bắc Phần Lan, mặt trời không lặn trong khoảng 2-3 tháng. Gia đình anh A cho biết họ thường xuyên thức dậy lúc 2-3 giờ sáng nhưng trời vẫn sáng như ban ngày. “Lần đầu tiên thấy cảnh này, tôi nghĩ đồng hồ bị hỏng,” anh A cười nói. Trẻ em trong gia đình thích thú chơi đùa ngoài trời vào lúc nửa đêm, nhưng việc ngủ đúng giờ trở nên khó khăn hơn.
Thích nghi và tận hưởng
Để thích nghi, gia đình sử dụng rèm chắn sáng dày và tuân thủ lịch sinh hoạt cố định. Anh A chia sẻ: “Chúng tôi học cách tận hưởng khoảng thời gian quý giá này, vì mùa đông sẽ có những ngày tối tăm kéo dài.” Theo thống kê, Phần Lan có hơn 70 ngày đêm trắng ở vùng cực bắc, thu hút nhiều du khách đến trải nghiệm.
Tác động đến sức khỏe và tâm lý
Tiến sĩ Maria L. từ Đại học Helsinki cho biết: “Đêm trắng có thể gây rối loạn nhịp sinh học, nhưng cơ thể con người có khả năng thích nghi sau một thời gian.” Gia đình anh A nhận thấy họ có nhiều năng lượng hơn và tận dụng thời gian để làm vườn, dã ngoại. Tuy nhiên, họ cũng phải đối mặt với tình trạng mất ngủ nếu không có biện pháp điều chỉnh.
Lời khuyên cho người mới đến
Đối với những người Việt muốn đến Phần Lan vào mùa hè, anh A khuyên nên chuẩn bị tâm lý và mang theo mặt nạ ngủ. “Đây là trải nghiệm độc đáo mà không nơi nào có được,” anh nói. Gia đình anh hiện đã quen với nhịp sống này và coi đó là một phần thú vị của cuộc sống tại Phần Lan.
