Nhiều người có thói quen cố nhịn tiểu khi buồn tiểu giữa đêm để không làm gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, theo Thạc sĩ - bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Vĩnh Bình, Trưởng khoa Ngoại Tiết niệu, Bệnh viện đa khoa Xuyên Á TP.HCM, hành vi này nếu lặp lại thường xuyên có thể khởi động một chuỗi rối loạn cơ học, thần kinh và nhiễm trùng nguy hiểm, ảnh hưởng xấu đến hệ tiết niệu và chức năng thận.
Tác hại của nhịn tiểu kéo dài
Bàng quang có thể chứa tối đa 900-1.500 ml nước tiểu nhờ tính đàn hồi. Tuy nhiên, duy trì tình trạng căng đầy trong nhiều giờ, đặc biệt là nhịn tiểu xuyên đêm, có thể gây liệt cơ bàng quang, bí tiểu mạn tính, tiểu tràn đầy, thậm chí vỡ bàng quang.
Nhịn tiểu làm nước tiểu ứ đọng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, tăng nguy cơ viêm bàng quang với triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt, đau hạ vị, nước tiểu đục hoặc lẫn máu. Ngoài ra, nước tiểu ứ đọng còn làm tăng nguy cơ kết tinh khoáng chất, hình thành sỏi bàng quang hoặc sỏi thận, gây tắc nghẽn và đau quặn dữ dội.
Nguy cơ viêm bàng quang kẽ và trào ngược thận
Nhịn tiểu kéo dài có thể gây viêm bàng quang mạn tính, khiến người bệnh đau vùng chậu và luôn có cảm giác buồn tiểu dù bàng quang trống. Áp lực trong bàng quang tăng cao có thể đẩy nước tiểu trào ngược lên thận, gây viêm thận. Nếu tái diễn nhiều lần, thận có thể bị xơ hóa, suy giảm chức năng, tiến triển thành suy thận mạn và gây nhiễm độc cơ thể.
Nhóm đối tượng nguy cơ cao
Phụ nữ mang thai: Tử cung to đè ép lên bàng quang, giảm sức chứa. Nhịn tiểu khiến bàng quang phình to chèn ép ngược lại tử cung, đồng thời nhiễm trùng tiểu có thể kích thích cổ tử cung, gây sảy thai hoặc sinh non.
Nam giới trên 50 tuổi thường bị phì đại lành tính tuyến tiền liệt, gây khó khăn khi đi tiểu. Nhịn tiểu dễ dẫn đến bí tiểu cấp tính.
Khuyến cáo của bác sĩ
Bác sĩ Bình khuyến cáo nên đi tiểu ngay khi có nhu cầu, uống đủ nước nhưng chia đều trong ngày, hạn chế uống quá nhiều nước và đồ uống chứa caffeine, rượu bia trước khi ngủ 2 giờ, và tạo thói quen đi tiểu hết trước khi lên giường. Nếu thường xuyên tiểu khó, tiểu buốt, nước tiểu bất thường hoặc cảm giác tiểu chưa hết, cần khám chuyên khoa tiết niệu để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
