Xu Hướng Ngại Nhậu Của Giới Trẻ: Thay Đổi Lối Sống Và Tư Duy Tiêu Dùng
Những năm gần đây, thói quen sử dụng đồ uống có cồn trong giới trẻ Việt Nam đang có sự chuyển biến rõ rệt, với sự xuất hiện của nhóm người trẻ ngại nhậu. Theo báo cáo Vietnam Young Consumers Report 2024 do NielsenIQ thực hiện, 45% người trẻ Việt cho biết họ hạn chế hoặc không sử dụng rượu bia, con số này cao hơn hẳn mức 28% của thế hệ trước, phản ánh một xu hướng mới trong lối sống và tiêu dùng.
Ý Thức Sức Khỏe Và Công Việc Thúc Đẩy Thay Đổi
Sỹ Thái, huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập Đức Thợ Rèn, chia sẻ anh hiếm khi uống rượu bia, với tần suất chỉ khoảng một lần mỗi tháng và gần như không còn tham gia các buổi nhậu sau giờ làm. Theo Thái, đặc thù công việc gắn liền với việc rèn luyện sức khỏe và hình thể khiến anh ý thức rõ hơn về tác động tiêu cực của rượu bia lên cơ thể.
"Rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất tập luyện, khả năng phục hồi cơ và cả chất lượng giấc ngủ. Nếu uống thường xuyên thì rất khó để giữ được thể trạng tốt và kỷ luật trong sinh hoạt", anh nhấn mạnh. Thay vì tham gia các cuộc nhậu, Thái thường dành thời gian tập luyện, nghỉ ngơi hoặc gặp gỡ bạn bè qua những hoạt động nhẹ nhàng như đi cà phê.
Chuyển Dịch Trong Cách Tận Hưởng Thời Gian Rảnh
Một bộ phận người trẻ cũng đang dần thay đổi cách tận hưởng thời gian rảnh. Những buổi tụ tập không còn xoay quanh bàn nhậu, mà được thay thế bằng các hoạt động đa dạng hơn. Bùi Nhật Tân, ở phường An Nhơn, TP.HCM, cho biết dù môi trường làm việc vẫn có những buổi tụ tập sau giờ làm, anh không còn tham gia với tần suất dày như trước.
"Tôi đã gần như bỏ nhậu, nếu có uống thì chủ yếu là những dịp gặp gỡ bạn bè hoặc liên hoan cùng công ty. Khi uống cũng giữ chừng mực, không 'tới bến' như trước đây", Tân nói. Theo anh, các hoạt động như chơi game, đi cà phê hay đơn giản là nghỉ ngơi ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến, với trọng tâm là trải nghiệm và sự thoải mái thay vì lượng rượu bia tiêu thụ.
Yếu Tố Pháp Luật Và Văn Hóa Xã Hội
Bên cạnh nhận thức ngày càng cao về sức khỏe, việc siết chặt xử phạt vi phạm nồng độ cồn khi tham gia giao thông theo Nghị định 100/2019/NĐ-CP và Luật Phòng, chống tác hại của rượu, bia năm 2019, cũng được cho là yếu tố góp phần tác động mạnh đến hành vi tiêu dùng rượu bia của người trẻ trong những năm gần đây. Đáng chú ý, việc từ chối lời mời uống rượu bia cũng dần trở nên dễ dàng hơn.
"Nếu không muốn thì mình có thể từ chối, văn hóa ép rượu giờ đã dần được thay thế bằng sự tôn trọng quyền lựa chọn cá nhân", Tân chia sẻ, phản ánh sự thay đổi tích cực trong văn hóa xã hội.
Thay Đổi Trong Quan Hệ Công Việc Và Kinh Doanh
Ở lĩnh vực kinh doanh, nơi từng được xem là gắn chặt với những cuộc gặp trên bàn nhậu, không ít người trẻ hiện nay cũng cho rằng hiệu quả công việc không còn phụ thuộc vào khả năng uống rượu bia. Huỳnh Ngọc Mai, chuyên viên kinh doanh tại Công ty SRT Đông Bắc, cho biết cô hiếm khi sử dụng rượu bia trong quá trình làm việc dù thường xuyên tiếp xúc với khách hàng có nhu cầu đầu tư bất động sản.
"Khách hàng của mình chủ yếu là những người có điều kiện tài chính và khá bận rộn, nên họ không có nhiều thời gian cho những buổi tiệc rượu. Sau khi chốt giao dịch, mình có thể mời khách đi ăn nhưng thường không sử dụng bia rượu trong bữa ăn", Mai chia sẻ. Theo cô, trong lĩnh vực bất động sản, yếu tố quyết định nằm ở chất lượng sản phẩm và khả năng tư vấn hơn là những cuộc vui bên bàn tiệc.
Những Hoạt Động Thay Thế Được Ưa Chuộng
Người trẻ hiện nay đang lựa chọn nhiều hoạt động thay thế cho các buổi nhậu truyền thống, bao gồm:
- Đi cà phê, trò chuyện nhẹ nhàng
- Xem phim, ăn tối cùng bạn bè
- Tập gym, chạy bộ, chơi thể thao
- Tham gia lớp hội thảo tương tác, lớp học kỹ năng
- Du lịch ngắn ngày cuối tuần
- Tham gia các buổi hòa nhạc, sự kiện giải trí
Góc Nhìn Y Khoa Về Lợi Ích Của Việc Hạn Chế Rượu Bia
Không chỉ thay đổi về tư duy công việc, sự "ngại nhậu" của người trẻ còn bắt nguồn từ những hiểu biết sâu sắc hơn về y khoa. PGS.TS, bác sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế (Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM), cho biết việc hạn chế hoặc không sử dụng rượu bia mang lại nhiều lợi ích rõ rệt cho sức khỏe, đặc biệt ở người trẻ.
"Chỉ sau vài tuần giảm hoặc ngừng uống rượu bia, các chỉ số tim mạch và chuyển hóa như huyết áp, triglycerid máu đã có thể được cải thiện, từ đó giảm nguy cơ tổn thương mạch máu về lâu dài", ông Niên cho biết. Ông cũng nhấn mạnh rằng việc sử dụng rượu bia thường xuyên, dù với lượng không lớn, vẫn có thể gây rối loạn giấc ngủ và cản trở hấp thu các vi chất quan trọng như kẽm, magie và vitamin nhóm B, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và thể trạng tổng thể.
Thực tế cho thấy, nhiều người trẻ hiện nay không hẳn bài xích rượu, bia, nhưng họ có xu hướng uống ít hơn, chọn lọc hơn và ưu tiên những trải nghiệm mang lại giá trị lâu dài cho sức khỏe và cuộc sống.
