Việt Nam đang trải qua đợt nắng nóng cực độ kéo dài, khiến điều hòa không khí trở thành thiết bị thiết yếu cho hầu hết các gia đình, với thời gian sử dụng hàng ngày đạt mức cao nhất trong năm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng điều hòa vừa hiệu quả vừa tiết kiệm điện.
Không nên tắt điều hòa khi ra ngoài dưới 1 giờ
Nhiều người có thói quen tắt điều hòa khi ra ngoài trong thời gian ngắn để tiết kiệm điện. Tuy nhiên, các chuyên gia về thiết bị gia dụng khuyến cáo rằng nếu bạn chỉ ra ngoài dưới 1 giờ, không cần thiết phải tắt máy. Nguyên nhân là do mức tiêu thụ điện năng của máy nén điều hòa khi khởi động lại tương đương với mức tiêu thụ khi hoạt động ổn định trong khoảng 20 đến 30 phút.
Thay vì tắt máy, người dùng có thể tăng nhiệt độ cài đặt của điều hòa lên 1 đến 2°C. Biện pháp này giúp tiết kiệm điện năng mà vẫn giữ được không gian mát mẻ, tránh lãng phí điện do khởi động lại máy nén.
Thông gió thường xuyên để bảo vệ sức khỏe
Việc thông gió cũng rất quan trọng khi sử dụng điều hòa trong thời gian dài trong môi trường kín. Sau khi máy hoạt động từ 2 đến 3 giờ, người dùng nên mở tất cả các cửa sổ trong khoảng vài phút để thông gió mà không cần tắt máy. Nếu không thể mở cửa hoàn toàn, bạn có thể để hở một khe nhỏ ở cửa sổ để duy trì thông gió liên tục, giúp giảm thiểu sự tích tụ khí carbon dioxide (CO₂) và các chất ô nhiễm trong nhà.
Hiểu đúng về 'bệnh do điều hòa không khí'
Thuật ngữ “bệnh do điều hòa không khí” mà nhiều người thường nhắc đến không phải là thuật ngữ y học chính thức. Đây là cách gọi chung để mô tả các triệu chứng khó chịu xuất hiện sau khi tiếp xúc lâu dài với môi trường lạnh và kín do điều hòa gây ra. Các triệu chứng có thể bao gồm chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ, khó tập trung, nghẹt mũi, chảy nước mũi, khô họng, ho, khô mắt và khô da. Trong trường hợp nặng, tình trạng này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý hô hấp sẵn có.
Để tránh các vấn đề sức khỏe, người dùng nên duy trì độ ẩm trong phòng, vệ sinh điều hòa định kỳ, và kết hợp thông gió tự nhiên. Theo Khôi Nguyễn - Fast Technology, việc sử dụng điều hòa đúng cách không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn bảo vệ sức khỏe gia đình trong những ngày nắng nóng.
