Ở tuổi 95, cụ bà Nguyễn Thị Tuyết (xóm Làng Tân, xã Tân Cương, TP. Thái Nguyên) vẫn tự tay trồng rau, nấu cơm bằng bếp củi và làm mọi việc nhà. Cụ có 10 người con, 35 cháu, 47 chắt và 2 chút.
Cuộc sống tự lập ở tuổi 95
Hằng ngày, cụ Tuyết dậy từ 5h sáng, quét nhà, đun nước, ra vườn hái rau, nhặt cỏ. Bữa cơm của cụ vẫn được nấu bằng bếp củi, món ăn đơn giản như rau luộc, canh cua đồng, cá rán. “Tôi quen rồi, không dùng bếp gas hay bếp điện. Bếp củi nấu canh ngon hơn”, cụ cười nói.
Con trai út của cụ, ông Lê Văn Hùng (55 tuổi), cho biết: “Mẹ tôi khỏe lắm, không bệnh tật gì. Bà tự làm mọi thứ, chỉ nhờ con cháu đi chợ mua ít thịt, cá. Cả xóm ai cũng ngưỡng mộ sức khỏe của bà”.
Bí quyết sống thọ: ăn uống điều độ, lao động đều
Theo cụ Tuyết, bí quyết sống thọ là ăn uống điều độ, không uống rượu bia, không hút thuốc. Cụ ăn ba bữa một ngày, ít thịt mỡ, nhiều rau xanh và uống nước đun sôi để nguội. Ngoài ra, cụ vẫn tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ quanh vườn, vươn vai, hít thở sáng sớm.
“Các con cháu đều muốn đón tôi về ở cùng nhưng tôi không đi. Ở nhà mình thoải mái, có vườn tược, gà vịt, lại sạch sẽ. Tôi còn khỏe thì còn làm, đến khi yếu thì tính sau”, cụ Tuyết chia sẻ.
Gia đình nhiều thế hệ, tình làng nghĩa xóm
Gia đình cụ Tuyết hiện có 4 thế hệ chung sống tại địa phương. Các con của cụ đều làm nông nghiệp, có cuộc sống ổn định. Con gái lớn nhất của cụ năm nay 72 tuổi, thường xuyên qua thăm mẹ, phụ giún việc nhà. Cụ Tuyết cho biết, niềm vui lớn nhất là thấy con cháu khỏe mạnh, hiếu thảo.
Chị Nguyễn Thị Lan, hàng xóm của cụ, nhận xét: “Bà Tuyết là tấm gương về sự sống lạc quan, chăm chỉ. Bà còn chỉ bảo bọn trẻ cách trồng rau, nuôi gà. Cả xóm ai cũng quý bà”.
Lời khuyên cho người cao tuổi
Cụ Tuyết khuyên những người cao tuổi nên giữ tinh thần vui vẻ, ăn uống lành mạnh, không nên ỷ lại vào con cháu. “Còn sức thì còn lao động, lao động giúp cơ thể dẻo dai, đầu óc minh mẫn. Đừng ngồi một chỗ, phải vận động mới khỏe”, cụ nhắn nhủ.
