Mùa hè oi bức, quạt là thiết bị làm mát không thể thiếu trong mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng quạt đúng cách. Theo các chuyên gia, có tới 90% người Việt mắc phải những lỗi cơ bản khi dùng quạt, vừa giảm hiệu quả làm mát vừa tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
1. Để quạt thổi thẳng vào người khi ngủ
Nhiều người có thói quen để quạt thổi trực tiếp vào mặt, ngực hoặc bụng khi ngủ. Điều này khiến cơ thể mất nhiệt đột ngột, dễ dẫn đến cảm lạnh, đau cơ, thậm chí liệt dây thần kinh mặt (Bell's palsy). Thay vào đó, hãy đặt quạt ở chế độ xoay hoặc hướng lên trên để không khí lưu thông đều trong phòng.
2. Bật quạt liên tục cả ngày lẫn đêm
Bật quạt 24/7 không chỉ tốn điện mà còn khiến không khí trong phòng trở nên khô, làm khô da, khô mũi, gây kích ứng đường hô hấp. Đặc biệt, phòng kín không có gió tự nhiên sẽ tích tụ bụi bẩn, ảnh hưởng đến phổi. Hãy tắt quạt khi ra ngoài hoặc khi nhiệt độ đã dịu mát.
3. Không vệ sinh quạt thường xuyên
Quạt sau một thời gian sử dụng sẽ bám đầy bụi bẩn trên cánh quạt và lồng bảo vệ. Khi quạt hoạt động, bụi sẽ phát tán vào không khí, gây dị ứng, viêm mũi, hen suyễn. Nên vệ sinh quạt ít nhất 1-2 tuần/lần bằng khăn ẩm và dung dịch tẩy rửa nhẹ.
4. Đặt quạt quá gần hoặc quá xa
Đặt quạt quá gần (dưới 1m) sẽ tạo luồng gió mạnh cục bộ, dễ gây khô mắt, đau đầu. Ngược lại, đặt quạt quá xa (trên 3m) thì hiệu quả làm mát kém. Khoảng cách lý tưởng là 1.5-2m, kết hợp với mở cửa sổ để tạo đối lưu không khí.
5. Chỉ dùng quạt mà không kết hợp các biện pháp khác
Nhiều người chỉ trông chờ vào quạt mà quên đi các giải pháp làm mát tự nhiên như kéo rèm cửa, trồng cây xanh, mặc quần áo thoáng mát, uống đủ nước. Quạt chỉ làm mát khi cơ thể đã có mồ hôi, nếu không nó chỉ thổi luồng khí nóng. Hãy kết hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả tối ưu.
Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ sử dụng quạt một cách thông minh hơn, vừa tiết kiệm điện vừa bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình trong mùa hè này.
