Đau mắt hột là bệnh nhiễm trùng mắt do vi khuẩn Chlamydia trachomatis gây ra, có thể dẫn đến sẹo giác mạc và mù lòa nếu không điều trị kịp thời. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục. Vậy đau mắt hột kiêng ăn gì và nên bổ sung thực phẩm nào?
Thực phẩm cần kiêng khi bị đau mắt hột
Thực phẩm cay nóng
Các loại gia vị như ớt, tiêu, tỏi, hành tây có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, kích thích viêm nhiễm và khiến mắt ngứa rát hơn. Người bệnh nên tránh các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.
Đồ ngọt và đường tinh luyện
Đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hạn chế bánh kẹo, nước ngọt, kem, sữa đặc có đường. Thay vào đó, dùng trái cây tươi ít ngọt như bưởi, cam, táo.
Hải sản và thực phẩm dễ gây dị ứng
Tôm, cua, cá biển, mực có thể gây dị ứng hoặc làm tăng tiết chất nhầy, khiến mắt khó chịu. Người có cơ địa dị ứng nên kiêng hoàn toàn trong thời gian điều trị.
Rượu bia và chất kích thích
Rượu bia, cà phê, thuốc lá làm giảm khả năng hấp thu vitamin, tăng nguy cơ viêm nhiễm và kéo dài thời gian lành bệnh.
Thực phẩm nên ăn để nhanh khỏi bệnh
Thực phẩm giàu vitamin A
Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, tăng cường thị lực. Có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí đỏ, đu đủ, xoài, rau bina, gan động vật. Nên ăn chín, hạn chế sống.
Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C chống oxy hóa, giảm viêm. Nguồn thực phẩm: ổi, cam, quýt, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, ớt chuông. Bổ sung hàng ngày giúp tăng sức đề kháng.
Thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E bảo vệ tế bào mắt khỏi tổn thương. Có trong hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu thực vật, bơ, rau xanh. Ăn một nắm hạt mỗi ngày.
Kẽm và axit béo omega-3
Kẽm giúp vận chuyển vitamin A từ gan đến mắt. Thực phẩm: hàu, thịt bò, đậu xanh, hạt bí. Omega-3 giảm viêm, có trong cá hồi, cá thu, hạt chia, quả óc chó.
Lưu ý khác khi bị đau mắt hột
Uống đủ nước, nghỉ ngơi hợp lý, tránh dụi mắt. Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý, dùng riêng khăn mặt và chậu rửa. Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, tái khám đúng hẹn. Kết hợp dinh dưỡng và vệ sinh giúp bệnh mau khỏi, ngăn ngừa biến chứng sẹo giác mạc.
